Relato Ec (Efedrina + Cafeina) De Um Gordinho Corredor

[xocoronovi 0]

Boa noite galera,

Já fui um usuário que aproveitou muito do site a alguns anos e aprendi muito com vocês, mas como sou difícil de me manter em uma só atividade, variando entre instrumento musical, atividades físicas e sedentarismo gamer - fora trabalho e estudos - acabei não acompanhando mais. Saindo do sedentarismo, porém, há três semanas comecei a treinar umas corridas, me preparando para uma famosa corrida da minha cidade de 16km (10 milhas), que ocorrerá dia 17/08. Sei que não estarei apto a correr até lá, mas quero fazer o melhor, mesmo que tenha que andar metade dela. Na intenção de perder peso, decidi que seria uma boa tentar fazer uso de EC antes das corridas e, se eu conseguir acordar mais cedo, durante o aeróbico em jejum. Também estou de regime :[ (tristeza véi, quero chocolate).

Antes do relato, gostaria ainda de dizer que larguei um pedaço de mim antes de começar a pensar nisso tudo: estava com 103kg em abril. Há 3 anos eu já cheguei a 79kg e parecia muito, mas muito seco, portanto, não penso em chegar lá novamente. Outros pontos importantes e mais atuain: corri dia 23/07, 6km em 45:45min (média de 7,91km/h), dia 26/07, fiz 5km em 38:36min (7,82km/h).

Bom, vamos ao relato:

Dados:

Idade: 23 anos

Altura: 179cm

Peso: 94 Kg

IMC: +-33%

Estrutura: Meso, com a gordura distribuída no peitoral, barriga e coxa.

Obs: Minha pesagem é sempre feita apenas de short, sem camisa e sem meia.

Comprei 20 capsulas de franol e 60 de 500mg de cafeina...foi o que achei na hora, sei que é muita cafeina, mas acho que não é a cafeina que vai me matar

Mamãe tem um armário cheio de suplementos e capsulas, por isso tenho à disposição whey protein, não puro, e (não me batam) shake da Herbalife.

Dia 31/07, 21h: 1 franol + 500mg de cafeina 30 minutos antes da corrida: Em 5,5km, fiz um tempo de 38min (8,68km/h)...senti que corri bem mesmo, com menos fadiga muscular, mas depois disso tive que ir andando, pois me parecia faltar ar pra correr. Energia tinha, mas faltava ar. Depois que parei senti a metade do lado direito do rosto seca e queimando, não sei porque. Como sou teimoso, joguei futebol na quadra, sem time de fora, de 23h até 2h. Durante todo o jogo senti o gosto do acido lático ("diliça!", no pain no pain pain).

Bom, de início é isso. Estou escrevendo às 2:30h da manhã...deve ser o efeito da cafeína xD. Sou teimoso, então por favor, tenha pena e paciência comigo. Aceito e agradeço muito as dicas dadas por vocês e mesmo que não as siga diligentemente serão úteis aos que vierem a ler e me impulsionará a continuar com essa árdua tarefa.

Desde já agradeço à comunidade. É a melhor que eu conheço!!

Editado Agosto 1, 2014 às 15:16 por xocoronovi

[xocoronovi 0]

Continuando:

Dia 01/08, manhã: 500ml água morna, 1 franol e 500mg de cafeina 30 min antes do aeróbico em jejum (AEJ) com passada moderada por 40 min. Voltei e tomei mais 500ml de água. Pesei: 93,6kg. 30 min depois comi torrada integral rsrs

Essa noite tem festinha de criança Vou tentar me segurar um pouco.

Abraço!

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Edit (motivo, noite): Festinha de criança adiada para amanhã. Mais um futiba com os colegas, de 23h até 1:30h. E haja canela xD

Editado Agosto 2, 2014 às 04:51 por xocoronovi

[ProjetoOgro 0]

sabia que tem que mastigar o comprimido de franol ?? cuidado com efeitos colaterais , abs

[xocoronovi 0]

Cara, é sério isso?? Não fazia ideia! engoli inteiro 0.0

Edit: Cara, achei na internet que não se deve mastigar o comprimido: "O comprimido não deve ser mastigado" Bem aqui: https://www.prescrevo.com/conteudo/bulas/Teofilina_efedrina.pdf

Editado Agosto 2, 2014 às 02:21 por xocoronovi

[thalesgodoy 406]

Acho que não tem que mastigar não! Sempre tomei inteiro e dá os efeitos todos normalmente!

[xocoronovi 0]

Dia 3 (02/08): Só curti o dia, pois estou bem dolorido do futebol. De suplementação foi só um multivitamínico, que passarei a tomar nos próximos dias. Percebi que meu estômago estava mais tranquilo, sem azia. Acho que é a cafeina, vou tentar tomar uma dosagem menor nos próximos dias. Comi muito à noite, de salgadinho a bolo hehe.

Dia 4 (03/08): 94,5kg pela manhã. Daqui a pouco tem moqueca

[ProjetoOgro 0]

Bom cara , quando eu li a bula estaca escrito que deve se mastigar o comprimido , onde o mesmo pode dar efeitos colaterais, como aceleração no coração , dores de cabeça constante, afeta a próstata, eu já usei o franol , não me deu nenhum efeito colateral , cheguei a tomar 4 por dia , 2 cedo e 2 umas 4 da tarde , com cafeína , perdi em 3 semanas 6 kilos, claro cm dieta , e fiz um ciclo assim , pq se fazer de mais dias vicia !! Acompanhando vc amigo !

[Dusties 0]

Não precisa mastigar não.

Acabei de acabar o ''ciclo'' de duas semanas só, 15 dias, na primeira semana tomei só 1 de franol e na segunda tomei 2 com 450mg de cafeina de manha.

Quando eu tomava pra fazer AEJ ficava com um pouco de azia, mas depois passava.

Senti a taquicardia e quando aumentei a dose não senti dores de cabeça.

Mesmo com essa dosagem menor do que a galera toma perdi 6 kg (Tava com 76kg e fui pra 70kg), e 5% de godura, eu tava com 16% e agora estou em 11%.

Perdi 7 cm de barriga e 1 cm de braço rs

Foca na dieta que você vai ter ótimos resultados!

Falo!

Editado Agosto 3, 2014 às 14:49 por Dusties

[Corleone 1260]

LOL

Nunca mastiguei comprimido de franol e sempre senti os efeitos.

[vhsarmento 2273]

Bom cara , quando eu li a bula estaca escrito que deve se mastigar o comprimido , onde o mesmo pode dar efeitos colaterais, como aceleração no coração , dores de cabeça constante, afeta a próstata, eu já usei o franol , não me deu nenhum efeito colateral , cheguei a tomar 4 por dia , 2 cedo e 2 umas 4 da tarde , com cafeína , perdi em 3 semanas 6 kilos, claro cm dieta , e fiz um ciclo assim , pq se fazer de mais dias vicia !! Acompanhando vc amigo !

Não se deve mastigar comprimido, ele foi feito pra ser tomado inteiro e ser dissolvido no trato gastro intestinal.