Bella Diario

[Bellasc95 0]

Então, REiniciando meu diario aqui (: Pra quem não me conhece, tinha um diario aqui ''Diario da Sophia''

BUT, esqueci a senha :x E como tinha criado esse pra ajudar uma amiga minha, resolvi pegar a conta dela haha

Não, meu nome não é Bella nem Sophia, é segredo kk

Quando fiz o 1 diario tava magra magrela :x Hoje em dia ''engordei'' um

Pouquinho, uns 5kg basicos rsrs Mas não sei onde isso ta -.- Tive que parar de treinar

Varias vezes nesse tempo por falta de tempo -.-

To meio perdida gente, não sei mesmo o que fazer e queria uma ideia de voces mesmo

o problema é que sempre tive um BF alto, mesmo magra ainda com BF alto.. Nao sei ao certo quanto

Mas me sinto flacida :s não sei se devo fazer Cutting agora ou ainda devo ganhar alguma coisa..

Vou postar foto atual la em baixo (mostrando o problema da barriga -.-) e minhas medidas atuais (:

Medidas:

1,60 altura

58kg

BF nao tenho ideia, mais de 20 e menos de 50 rsrs

Ombro: 99 (acho isso horrivel)

Cintura: 66

Quadril: 94

Coxa: 56

Panturrilha: 36

Braço: 26

[Thiagobji 253]

Acompanhando aqui Bella/Sophia ou sei lá qual é o nome que devo citar kkkk

Bom, com certeza que seu bf não está maior que 20%, isso eu lhe garanto, e posso afirmar com toda certeza do mundo que não é necessário você fazer um cutting. Se eu fosse você, eu me concentraria mais em ganhar massa.

ESSA É MINHA OPINIÃO #

[MonsterFreak 4771]

Oi

Seu bf nao ta alto pra uma mulher , o que falta ai é massa magra.

dica: nao a necessidade de cutting, faça bulking limpo.

[Visitante]

minha opinião é: faça uma dieta de manutenção OU um leve bulking pra você criar uma certa quantidade de massa magra e depois descidir pra onde quer ir

[Gos 20]

acho que deveria fazer bulk limpo.. dá pra ganhar tranquilo, seu bf não está alto

[Bellasc95 0]

Então, o problema é que eu não quero ficar graaande, tambem nao quero ficar magrela/flacida e eu sempre fui flacida

Isso me incomoda :/ unico lugar que fica grande/definido é esse bendito ombro kkk

Vou anexar a foto de como seria meu ideal *-*

[FabianaF 2042]

Sophia voltouuuu

E essa fotinha em cima da privada? Haha!

[MonsterFreak 4771]

E voce acha que vai ficar gigante de uma hora pra outra e ainda por cima natural ?

[Bellasc95 0]

Sophia voltouuuu :DE essa fotinha em cima da privada? Haha!

Fabiiiiii, voce esta aqui *o* omg omg! Kk

Pois é.. Não tive uma alma caridosa pra me fotografar

Sophia voltouuuu :DE essa fotinha em cima da privada? Haha!

E voce acha que vai ficar gigante de uma hora pra outra e ainda por cima natural ?

Não mesmo kk Nem natural nem usando hormonios, nao fico gigante facil.. Problema é: gordura

[MonsterFreak 4771]

Voce nao ta gorda rlx, falta mesmo é massa magra , eu faria uma dieta com excedente pequeno de kcal, tem muito pra crescer ai , tenha paciencia.