[Falta de Pesquisa]Qual Suplemento Incluir

[Victor Amorim 373]

se nesse teu bcaa, tu conseguir mandar 20g por dia blz senao acho que menos de 15 é desperdicio...

creatina melhor suplemento, o resto é dispensável das opções que voce deu e nada a ver essa parada do whey da optimum q vc falou.

[Paulo- 0]

tendeu! agora esclareceu oq eu precisava... de fato n tinha pensado que a creatina ficaria escassa da minha dieta, diferente do bcaa e glutamina.... vlwww!!!!

[FrangoGainer 568]

A principio excluiria todos e faria Creatina + Glutamina + BCAA se sobrar dinheiro compre vitaminas e minerais: Zinco,Magnesio,Calcio, Vitamina D, Vitamina C

Dessas 3 opçoes que voce deu, ficaria com o combo da creatina.

Bons Treinos e Bons Ganhos!

Viking Power!!!!!

[Paulo- 0]

eu pensei nessa possibilidade tbm irmao, mas eh que eu nao teria fonte de proteina de rapida absorçao no pos treino igual o whey... esse eh meu medo... eh pelo uso do ciclo, seria legal abusar nas proteinas pelo aumento da sontese proteica... isso me deixou mais em duvida... e falei das 3 opcoes pq com o ciclo, o sistema imunologico cai, por isso citei a gluta e devido escasses da creatina na dieta citei a mesma como suplemento e devido os beneficios do bcaa citei o mesmo!! agora queria matar essa indecisão... pq bancar tudo nao da!! ate pq soh a dieta ja fode tudo q sai caro pra krl kkkk

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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