lizarb 0 Postado Julho 30, 2014 às 23:19 Postado Julho 30, 2014 às 23:19 fala ae... malho so 3 vezes na semana e nas terças e quintas faço jiu jitsu.... quero fazer meu treino mais nao sei qual dos dois eu uso... entao qual e o melhor? alguem please!!
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 31, 2014 às 09:42 Supermoderador Postado Julho 31, 2014 às 09:42 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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