Como Fazer Dieta (Bulk) Com Apenas 100 Reais Disponivel Para Gastar? - Dieta Na Pagina 2 Avaliem!

[BrunoGooes 33]

Cara, frango é essencial na sua dieta.

Inves de comprar File de Frango, compra Peito com osso, é 7 Reais o quilo. Você faz mais ou menos 11 ou 12 files com os 2 peitos!!!

Arroz Branco, Batata Doce ou normal, Macarrao (Pra bater Macro é tooop), alguma fonse te gordura boa.

Com 100,00 da pra voce compra isso facil!

[RodrigZ 49]

carne vermelha(musculo barato) manda moer, banana, batata, arroz, ovo, macarrao... procure promoçoes,

nao pode pensar muito em sabor nao

e se entope no almoço

qual a média de preço do kg do músculo? batata tem pouco carbo, to entre macarrão e arroz pra mandar de carbo.

[Artas 23]

Procura alguma carne mais barata. É impossível que não exista um mercadinho pequeno na tua cidade que não venda frango (ou outra carne) por um preço melhor que 11$ o kg. Tenta fechar negócio com algum tio de açougue. A carne não precisa ter muita qualidade não.

Batatas você pode comprar daquelas que vendem em sacão - aqui tem um lugar que vende 10kg de batata inglesa por 10$. (não sei se vendem da doce)

Uma coisa que é muito válida, é aquelas feiras "do interior" que vem pra cidade (aqui tem umas 2) eles vendem uma caralhada de coisa por um preço muito em conta (uns ovos grande pra caralho, cada ovo tem em torno de 80g (gema e clara) e a bandejona sai mais barato do que no supermercado.

[mauricioblaster 293]

Eu acho que se tu for de cidade pequena dá pra montar algo legal com 100 reais.

Eu iria de alguma carne barata, batata e amendoim. De uma pesquisada boa porque sempre tem muita diferença de preço entre lugares.

Boa sorte e depois volte pra contar o que tu conseguiu

[RodrigZ 49]

Cara, frango é essencial na sua dieta.

Inves de comprar File de Frango, compra Peito com osso, é 7 Reais o quilo. Você faz mais ou menos 11 ou 12 files com os 2 peitos!!!

Arroz Branco, Batata Doce ou normal, Macarrao (Pra bater Macro é tooop), alguma fonse te gordura boa.

Com 100,00 da pra voce compra isso facil!

de da pra comprar até da a questão é a quantidade que vou ter que comprar pra bater 3000kcals diariamente.

[BrunoGooes 33]

Normalmente 7 ou 8 reais o Kg.

qual a média de preço do kg do músculo? batata tem pouco carbo, to entre macarrão e arroz pra mandar de carbo.

Cara, pra bater 3000 calorias nao vai tanta coisa assim tambem nao mano.

Obvio que tem muita caloria, mas com os alimentos certos vai que é uma beleza.

[Vrz 108]

Mano carne vermelha um corte barato. Não esquece disso, vai suprir bem as necessidades e não gastar tanto.

Coloca macarrão, batata, amendoim, aveia. É tudo barato.

[RodrigZ 49]

Eu acho que se tu for de cidade pequena dá pra montar algo legal com 100 reais.

Eu iria de alguma carne barata, batata e amendoim. De uma pesquisada boa porque sempre tem muita diferença de preço entre lugares.

Boa sorte e depois volte pra contar o que tu conseguiu

moro em cidade grande salvador-BA

[Luiz Sousa 0]

alguem sabe algo pra substituir o amendoin sou alergico , alguma coisa barata que me entupa de calorias

[Artas 23]

http://www.unicamp.br/nepa/taco/contar/taco_4_edicao_ampliada_e_revisada.pdf?arquivo=taco_4_versao_ampliada_e_revisada.pdf

Dá um confere nessa 'tabela'. É bem confiável essa fonte.

https://zonacerealista.com.br/aveia-em-flocos.html

https://zonacerealista.com.br/farinhas/farinha-arroz-integral.html

https://zonacerealista.com.br/farinhas/farinha-de-milho-amarelo.html

Dá uma olhada aí. Geralmente o frete desse site é barato. Te atraca nessas porra aí, ahuahau.