Estalos No Joelho Ao Agachar

[Krob 56]

isso é normal devido ao desgaste da cartilagem que todo atleta tem ou terá futuramente, pessoas que não praticam atividade física desenvolvem esse problema, quem pratica desenvolve mais cedo ou num grau mais acentuado

só é realmente preocupante se após o estalo você sentir dor, nesse caso procure um médico

edit: lubrificar a articulação como o amigo disse acima ajuda bastante, antes de começar a treinar, faça 20 repetições com um peso bem leve, em qualquer aparelho que recrute o joelho e depois parte pro treino

Editado Julho 29, 2014 às 18:35 por Krob

[Visitante Flex W.]

os meus estalão tbm só de agachar normalmente pra pegar aquela moedinha de dez centavos que cai da carteira ele estala aliás os dois estalam

[IRLAM 129]

meu tambem estala do mesmo jeito