Fase Inicial Na Academia

[leonardofermac 1]

Galera muita gente fala que no começo da academia que os ganhos são mais intensos , quanto tempo dura +- isso? Foi mal pela pergunta , nao achei em lugar nenhum . Valeu manos

[Stockton 591]

Esse tempo vai depender de N variáveis, seu treino, sua preparação anterior, sua dieta, seu descanso, então não há resposta certa!