Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)

[mateus_a 82]

AUHEUAHEUHAEHUAUHEHUAE mlk é tão monstro que é expulso da academia :upsidedown:

[palestrino 532]

Ahh, entendi. Mas seu pai vai aceitar você voltar? De qualquer forma não pare com os calistenicos, já é alguma coisa, enquanto vc resolve esse problema.

Tem que aceitar, poxa! Vou tentar mudar a mentalidade dele o levando à uma academia de crossfit ou PL, pra ele ouvir opiniões dr gente que entende do que eu digo pra ele... Vou tentar me manter sempre ativo, pra pelo menos manter um pouco da força que eu adquiri com o treino..

Beijos

Sem palavras.

Que raios de instrutor é esse meu deus? Abaixar as cargas pra que? Mas que caralho kkk

Porque "se faz assim ó (inclinadinha pro lado) ferra a coluna" - lixo, instrutor OHAIAOAHIAHAIA pra tu ver, é cada um

Abraço

AUHEUAHEUHAEHUAUHEHUAE mlk é tão monstro que é expulso da academia :upsidedown:

OHAIAAHAIOAHAOAHAOAHO pera lá em, foi bem assim não oiahaioahaiaho monstro oaiahaoahoahaoahao

Abraço

[Cah_ 299]

Faz isso então, espero que ele perceba que, ao invés de te ajuda, ele estará te atrapalhando. Quem era eu ter feito o que vc faz na sua idade. Hoje eu não seria tão frágil e cheia de problemas nas articulações.

[D4RKNESS 445]

Porque "se faz assim ó (inclinadinha pro lado) ferra a coluna" - lixo, instrutor OHAIAOAHIAHAIA pra tu ver, é cada um

Abraço

E os PL elite? Tudo em cadeiras de rodas né, ngn anda mais.

Eu não sei nem como achar uma academia de PL por aqui. Se é que tem alguma =/

Ah é, acompanhando auehuahuea

[mateus_a 82]

OHAIAAHAIOAHAOAHAOAHO pera lá em, foi bem assim não oiahaioahaiaho monstro oaiahaoahoahaoahao

Abraço

uhahuauha faz parte a zoeira

Mas vejo que tenho sorte, minha academia os instrutores manjam e não enchem a porra do saco, apesar de que praticamente ninguém faz agachamento livre (nunca vi academia pra galera curtir tanto um smith viu)

[palestrino 532]

Faz isso então, espero que ele perceba que, ao invés de te ajuda, ele estará te atrapalhando. Quem era eu ter feito o que vc faz na sua idade. Hoje eu não seria tão frágil e cheia de problemas nas articulações.

Exato..

Falando assim, quem vê pensa que ta velha né moça?!

Hahaha, beijos

E os PL elite? Tudo em cadeiras de rodas né, ngn anda mais.

Eu não sei nem como achar uma academia de PL por aqui. Se é que tem alguma =/

Ah é, acompanhando auehuahuea

Mostrei ate o video do tiozinho fazendo 3.3 BW no terra pra ele, só disse "hm", o cara que tem 1.2k kg de total já mostrei também, mas ele nem liga, pqp

Aqui tem crossfit, PL dificilmente acharei, mas alguem que pratica PL eu acho!

Então bem vindo, rapaz

Abraço

uhahuauha faz parte a zoeira

Mas vejo que tenho sorte, minha academia os instrutores manjam e não enchem a porra do saco, apesar de que praticamente ninguém faz agachamento livre (nunca vi academia pra galera curtir tanto um smith viu)

AI COMO AMO A ZOERA OHaiahaoahiahajgakvskJaisj

Aqui falam que é pra avançado, quando chegar nos 2 anos de treino oauagoahaiahia

Aqui também, só vi eu e mais um agachando livre, eu e um cara com 112kg totais, mas era via jeans

Abraço

[FOCAjr 39]

Você vai ficar parado até arrumar outra academia ou vai tentar adptar o treino bw?

[palestrino 532]

Você vai ficar parado até arrumar outra academia ou vai tentar adptar o treino bw?

Vou manter treinado BW.. Vou fazer pistols, flexões, barras fixa, paralela.. Se der pra arrumar algo de uns 80kg, faço terra até hoahaoahia

Abraço

[Cah_ 299]

Exato..

Falando assim, quem vê pensa que ta velha né moça?!

Hahaha, beijos

Mostrei ate o video do tiozinho fazendo 3.3 BW no terra pra ele, só disse "hm", o cara que tem 1.2k kg de total já mostrei também, mas ele nem liga, pqp

Aqui tem crossfit, PL dificilmente acharei, mas alguem que pratica PL eu acho!

Então bem vindo, rapaz

Abraço

AI COMO AMO A ZOERA OHaiahaoahiahajgakvskJaisj

Aqui falam que é pra avançado, quando chegar nos 2 anos de treino oauagoahaiahia

Aqui também, só vi eu e mais um agachando livre, eu e um cara com 112kg totais, mas era via jeans

Abraço

Sou novinha, mas minha adolescencia sedentária fudeu comigo serio, ninguem deve passar a infancia e a adolescência parado, me arrependo disso. Sou cheia de problema por causa disso, de coluna, joelho, tornozelo. E tudo é resolvido (ou amenizado bastante) com o exercicio fisico. Agora q ro correndo atrás, mas poderia ter passado sem essa ne? Kkkk

[Daniell109 426]

Na minha gym , o instrutor me viu agachando com 90kg , dai ele veio com um papo de que quando era jovem( ainda é) , agachava com 200kg e altas treta. Olhei pra ele , finji que acreditei , dai ele pede pra agachar com o peso que eu tava ... O cara faltou desmontar na minha frente kkkk saiu mancando kkkkk