Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)


palestrino

Posts Recomendados

Publicidade

E esse ovos na bacia de lavar roupa? HAHUHUAUAUH

Bem, pelo menos deu pra ver suas pantus, né? Ao contrário do nosso amigo Pernambuco :evil:

Na bacia de lavar roupa é foda HAUEHAUEHAU

Deixa só ele ver essa zoera, fabi ha hahaha (porém verdade, foi mal ahdubaurba)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

E esse ovos na bacia de lavar roupa? HAHUHUAUAUH

Bem, pelo menos deu pra ver suas pantus, né? Ao contrário do nosso amigo Pernambuco :evil:

^^

Na bacia de lavar roupa é foda HAUEHAUEHAU

Deixa só ele ver essa zoera, fabi ha hahaha (porém verdade, foi mal ahdubaurba)

Hauahauhaha eu acabei de sair de um rodízio de pizza, nada me abala.
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Quanto foi agora? Uns 37? haurhaur mais?

35, eu estava de carona e precisei sair mais cedo :(

Engraçado foi as tias passando com as pizzas e perguntando para mim "quer 3 pedaços? Posso por 4?" Hahahahaha

Quanto foi agora? Uns 37? haurhaur mais?

Tu vai substituir a curvada? Por qual? Eu odeio ela kkk
Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ta com as pernas grossinha no geral ta pesando qanto ms, ja deve ter dito...tbem nao vo muito com a cara da rrmada curvada kkkTa com as pernas grossinha no geral ta pesando qanto ms, ja deve ter dito...tbem nao vo muito com a cara da rrmada curvada kkk

Pernas sempre foram "grandinhas" aheuahueha agora ta maior, mais forte e com umas marca até.. To com quase 67kg, pretendo continuar no bulk ate uns 70 só, depois recomposição, depois clean bulk ever life ahrhabrha

Acho meio estranho, simplesmente não vai a curvado ahrkabdka vou mandar a unilateral próximo treino B já hehehe

Abraço!

35, eu estava de carona e precisei sair mais cedo :(

Engraçado foi as tias passando com as pizzas e perguntando para mim "quer 3 pedaços? Posso por 4?" Hahahahaha

Tu vai substituir a curvada? Por qual? Eu odeio ela kkk

Caralho ohsuehaia eu já achava muito pegar de 2 em 2 as vezes 3 em 3 hahrhakdk

Vou mudar pra unilateral, 5x5 também hohoho

Acho que vou fazer tipo, na curvada tava 44kg, pegar haltere de 22 e usar 1kg de caneleira, ai depois haltere de 24, ai pra 25kg haltere e caneleira de novo.. Assim vai indo de 2 em 2 no total, o que seria igual a curvado.. Acho bem melhor a uni, porque tira tensão da lombar também e tal.. Enfim, só testando pra saber se tu se da bem com ele ahhajcba vou testa no próximo treino, mas como amo a kroc vai ficar unilateral

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...