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Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)


palestrino

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I ai maninho palestrino , como anda a preparaçao para o novo treino vai embarcar msm ?

Abraços man.....

Faaala mano ark! Então man, como eu disse.. O instrutor já ta dando zica comigo, acho que por agora não vai rolar :/

Mas e você, como ta a preparação? Se quiser uma mao pra arrumar a periodização, tamo ae! Assim já deixo ate o meu pronto, que no caso sera o mesmo do seu hahaha

Abraço irmão!

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I ai maninho palestrino , como anda a preparaçao para o novo treino vai embarcar msm ?

Abraços man.....

Faaala mano ark! Então man, como eu disse.. O instrutor já ta dando zica comigo, acho que por agora não vai rolar :/

Mas e você, como ta a preparação? Se quiser uma mao pra arrumar a periodização, tamo ae! Assim já deixo ate o meu pronto, que no caso sera o mesmo do seu hahaha

Abraço irmão!

I ai maninho palestrino , como anda a preparaçao para o novo treino vai embarcar msm ?

Abraços man.....

Faaala mano ark! Então man, como eu disse.. O instrutor já ta dando zica comigo, acho que por agora não vai rolar :/

Mas e você, como ta a preparação? Se quiser uma mao pra arrumar a periodização, tamo ae! Assim já deixo ate o meu pronto, que no caso sera o mesmo do seu hahaha

Abraço irmão!

I ai maninho palestrino , como anda a preparaçao para o novo treino vai embarcar msm ?

Abraços man.....

Faaala mano ark! Então man, como eu disse.. O instrutor já ta dando zica comigo, acho que por agora não vai rolar :/

Mas e você, como ta a preparação? Se quiser uma mao pra arrumar a periodização, tamo ae! Assim já deixo ate o meu pronto, que no caso sera o mesmo do seu hahaha

Abraço irmão!

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Coitado do enter aheuaheuaheuaheuahu

kkkkkkk

pow que pena maninho ...mais ta valendo , vamos ver os ganhos né! se eu ficar monstro vc vai partir para o treino com ou sem instrutor kkkkkkkk

Os cara tao dando uma força na montagem parça mais qualquer coisa te dou um tok ai :smile_anim:

flw man abraços

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I ai maninho palestrino , como anda a preparaçao para o novo treino vai embarcar msm ?

Abraços man.....

Faaala mano ark! Então man, como eu disse.. O instrutor já ta dando zica comigo, acho que por agora não vai rolar :/

Mas e você, como ta a preparação? Se quiser uma mao pra arrumar a periodização, tamo ae! Assim já deixo ate o meu pronto, que no caso sera o mesmo do seu hahaha

Abraço irmão!

Eita porra OO flood do demo, maaals :c

@_Dan

Eheuheuv tadinho, ixtrupei ajjfbakfb

@Xico

Ahuehaurha valeu man! Treininho começando a ficar legalzinho..

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kkkkkkk

pow que pena maninho ...mais ta valendo , vamos ver os ganhos né! se eu ficar monstro vc vai partir para o treino com ou sem instrutor kkkkkkkk

Os cara tao dando uma força na montagem parça mais qualquer coisa te dou um tok ai :smile_anim:

flw man abraços

Ai vou sem mesmo, porque não vão deixar nem fodendo xD aheuahuea

Vou dar uma passada lá no teu diário, por enquanto to mais lendo os diários mesmo.. Mas os caras que manjam já tao lá, mk, debew ^^

Abraço!

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