Diary Of Palestrino - Powerlifting To Win + Calistenia (Com Fotos)

[palestrino 532]

Palestrino, parabéns pela evolução nos lifts, tá muito bom!!!

Quanto ao "instrutor" da tua gym, já que você é menor de idade e teu pai ainda tem poder decisório sobre sua vida, das duas uma: ou você baixa carga e fica na mesma academia ou - o que eu faria - procura uma onde haja gente mais esclarecida quanto a treinamento.

Boa sorte, abraço!

Muito obrigado Luiz! Dava ter ido MUITO mais longe, mas eles dão zica por treinar pra força.. Foda

Falei com meu pai, segunda como venceria a mensalidade, já deixa lá o cartão e nem vou mais, ai vou ver se acho uma onde tem uma galera que treina pra força.. Nem precisa ser especializada em PL nem nada, só ter gente que entende do que eu quero ohaiaoshoahsia

Abraço e bons treinos!

[Silva B 362]

Troca de academia!! Não precisa achar uma academia que intendam, não sei se foi pra ti que falei, o negocio é falar que tu faz consultoria online! Ai eles respeitam o treino, diz que tu faz consultoria com o Hugo Quintiero que é um PL, pronto!!

[Daniell109 427]

Não acho legal mentir, mas é bom fazer uma consultoria de verdade e esfregar na cara dos fdp

[palestrino 532]

Troca de academia!! Não precisa achar uma academia que intendam, não sei se foi pra ti que falei, o negocio é falar que tu faz consultoria online! Ai eles respeitam o treino, diz que tu faz consultoria com o Hugo Quintiero que é um PL, pronto!!

Vou ver se acho uma melhor aqui, nem que seja pior, mas vou mudar sim! Falei que fazia com a Marília Coutinho, mas nem sabiam quem eram oohaiagoahiahaiah próxima vez é o Hugo '-'

Abraço

Não acho legal mentir, mas é bom fazer uma consultoria de verdade e esfregar na cara dos fdp

De momento nem penso em fazer.. Mais pra frente talvez, quando for começar a competir.. Mas é caro saporra oaoahoahaoa

[Silva B 362]

Vou ver se acho uma melhor aqui, nem que seja pior, mas vou mudar sim! Falei que fazia com a Marília Coutinho, mas nem sabiam quem eram oohaiagoahiahaiah próxima vez é o Hugo '-'

Abraço

De momento nem penso em fazer.. Mais pra frente talvez, quando for começar a competir.. Mas é caro saporra oaoahoahaoa

Vish, mas e mesmo assim tu deixou intervirem? Tem que falar, tipo," porque ta fazendo esse exercicio?" "Meu personal mandou". haeuaheuaheuaehuaheha

Não faz nada, não vale a pena... Olha as cargas da galera ai, nenhum faz consultoria, não tem necessidade de se fazer!

[palestrino 532]

Vish, mas e mesmo assim tu deixou intervirem? Tem que falar, tipo," porque ta fazendo esse exercicio?" "Meu personal mandou". haeuaheuaheuaehuaheha

Não faz nada, não vale a pena... Olha as cargas da galera ai, nenhum faz consultoria, não tem necessidade de se fazer!

Foi tipassim, tava no agacho e já tinha feito uma serie de 6, ai ia pra segunda e ultima, mas tava com medo de falhar já que era a primeira vez que fazia com mais de 1bw, ai ele já veio falar um monte da carga e deu nisso oaihaiahaio não devia ter pedido ajuda, instrutores que não sabem instruir

[Silva B 362]

Foi tipassim, tava no agacho e já tinha feito uma serie de 6, ai ia pra segunda e ultima, mas tava com medo de falhar já que era a primeira vez que fazia com mais de 1bw, ai ele já veio falar um monte da carga e deu nisso oaihaiahaio não devia ter pedido ajuda, instrutores que não sabem instruir

Bah que droga, mas não pedir ajuda é foda, depois se tu falha e não tem ajuda... Negocio é mudar pra uma academia que tem algum instrutor bom, ou então uma com barras de segurança e mentir que faz consultoria!!

[palestrino 532]

Bah que droga, mas não pedir ajuda é foda, depois se tu falha e não tem ajuda... Negocio é mudar pra uma academia que tem algum instrutor bom, ou então uma com barras de segurança e mentir que faz consultoria!!

Tem UMA aqui que tem barra de segurança.. E é pra lá que vou se der certo oiahoaahiahai ai já fico mais tranquilo.. E nessa tem o cara do agacha de 2bw, então suaves *-*

[Rafael Coltro 24]

Palestrinooooo... Vi o lance q aconteceu ctg e mlk, não desanima por causa disso não brother, vc é novo, tem muito a evoluir moleque, pode pa q logo menos vc dá um jeito de treinar pesaaaaaaadooooo q nem vc vinha fazendo mano, força aí e num desanima não Via jean... kkkkkkkkkkkkkkkkk TMJ mlk

[palestrino 532]

Palestrinooooo... Vi o lance q aconteceu ctg e mlk, não desanima por causa disso não brother, vc é novo, tem muito a evoluir moleque, pode pa q logo menos vc dá um jeito de treinar pesaaaaaaadooooo q nem vc vinha fazendo mano, força aí e num desanima não Via jean... kkkkkkkkkkkkkkkkk TMJ mlk

Se pa até semana que vem to de volta aos treinos! Deixarei essa semana meio que pra descanso. Se eu conseguir voltar quarta, já fico feliz bagarai oaiehaieaiheahoi to achando que não vou poder usar as mesmas cargas :@ progressão linear com noobs gains tá em risco aqui OAHEIAHOEHAOIHEOAH se tiver que periodizar, periodizo mas não paro de progredir meio rapido não oiaeoaeihaio desanimar não, rapaz! TMJ mininu

Abraço