Diário De Um Ectomorfo ;)

[darknite 56]

cara, troca essa elevação frontal pra ombros por uma puxada alta com pegada aberta..

[Louva-Deus 4]

cara, troca essa elevação frontal pra ombros por uma puxada alta com pegada aberta..

vou trocar meu treino hj, jaja vou pra facul e quando voltar vou ir treinar

[Louva-Deus 4]

Treino ontem foi o novo de peito e tríceps, to tomando cobavital e comendo demais, na quarta feira da proxima semana eu posto o resultado. Vou tomar duas caixas de cobavital e quando acabar vou entrar com suplementação.

[philip_np 887]

Encomendei citrulina, beta e creatina tambem hehehe

Vai relatar?

[furlan182 90]

Vai relatar?

Não tenha dúvidas

To ficando sem whey e pedi da vulgo, já que a Growth quebrou meu coração....

E to pensando em comprar colágeno pra dar um upgrade nas minhas juntas, tenho condromolácea patelar e início de bursite em ambos ombros....

[Louva-Deus 4]

Chegaram 5kg de whey e 2 creatina growth pra mim, segunda feira começo a tomar paralelo ao cobavital, ainda faltam 8 comprimidos de cobavital e eu subi na balança e deu 63,9 kg. Quarta feira me pesarei novamente e Segunda ja começo com Whey, dextrose, creatina e hiper caseiro nos momentos quem fica dificil mandar refeição calorica com bons nutrientes.

[furlan182 90]

Morreu?

[Louva-Deus 4]

Não não, fiquei com preguiça de postar todo dia. Vou fazer um relato do Super mass gainers da dymatize, estou com um refil de 5,5 kg comecei a tomar hj.

Inicio : 07/09

Peso: 64kg

Altura: 1,80

Ele é muito foda de tomar, a dose é cavalar então dividi pela metade e mesmo assim continua muito grosso, é dificil tomar. Gosto de baunilha não é ruim, só é meio enjoativo, mas da pra tomar.

[Louva-Deus 4]

14/09

Peso: 65kg

[Maldade 1]

Acompanhando mano, você tem umas medidas parecidas com as minhas

E os colaterais do cobavital, acostumou já ?

Tenta colocar + água pra ver se fica mais fácil de mandar essa massa

Como tava o seu Hiper caseiro ?