Agachamento Bizarro!

[Carol Martins 21]

o nervosinha...

seria útil pra foder o joelho e nada mais...

Essa despreparada sim, mas uma pessoa com consciência muscular e experiência não. Volta lá pra sua série jurássica vai.

[Stein 6097]

Essa despreparada sim, mas uma pessoa com consciência muscular e experiência não. Volta lá pra sua série jurássica vai.

criança no forum é fogo...

nen sei porque ainda perco meu tempo tentando ajudar este tipo de gente...

kkkkkkkkkkkkkk

bye bye

Editado Julho 25, 2014 às 17:52 por der Stein

[Visitante Flex W.]

aposto que o tom platz com aquela pernas cavalares nunca fez esse agacho aí do tópico tsc

[Carol Martins 21]

criança no forum é fogo...

nen sei porque ainda perco meu tempo tentando ajudar este tipo de gente...

kkkkkkkkkkkkkk

bye bye

E você não tem nenhum argumento que valide o que você falou. Te mostrei vídeo, uma foto, você quer o que? Esse exercício assinado por um ortopedista, cartorio, ricardo pannain?!?!! Dá pra ver que toda essa sua idade aí não te serve pra nada. E te digo mais, fechar os olhos para algo assim no mundo da musculação é a decadência de quem gosta mesmo do assunto. Muito ajuda quem não atrapalha, se isso aqui é um fórum de discussão o que há de errado em avaliar pontos negativos e positivos ok? Até mais.

Editado Julho 25, 2014 às 17:59 por Carol Martins

[Visitante]

E você não tem nenhum argumento que valide o que você falou. Te mostrei vídeo, uma foto, você quer o que? Esse exercício assinado por um ortopedista, cartorio, ricardo pannain?!?!! Dá pra ver que toda essa sua idade aí não te serve pra nada. E te digo mais, fechar os olhos para algo assim no mundo da musculação é a decadência de quem gosta mesmo do assunto. Muito ajuda quem não atrapalha, se isso aqui é um fórum de discussão o que há de errado em avaliar pontos negativos e positivos ok? Até mais.

então nos diga moça que pontos positivos vc ve nesse exercicio?

[Visitante Flex W.]

então nos diga moça que pontos positivos vc ve nesse exercicio?

aheauehu

cade o iceman pra explicar a inutilidade ou utilidade desse exercício

[Luís Guilherme.m 702]

Essa despreparada sim, mas uma pessoa com consciência muscular e experiência não. Volta lá pra sua série jurássica vai.

Jurássicas são as melhores!!!!

[Carol Martins 21]

Já respondi isso:

Essa foto aqui explica????? Pernas opostas ao paralelo da outra, maior contratura dos glúteos em maior amplitude.

http://iconosquare.com/viewer.php#/detail/707859538682148850_535880348

EXPLICOU AGORA? Só porque um movimento é novo que ele deva ser descartado... Ele só tem que ser executado pelo pessoa certa!

Como citaram mais acima equilibrio, logico, feito sem esse colchão na cervical dela, uma roupa que de flexibilidade e alguém instruindo ela.

Outro ponto, uma lesão pode vir mesmo se você fizer um exercício corretamente, se o volume for tão grande como a intensidade e o corpo não tiver preparo, lógico ele não ira aguentar, mesmo com toda a magnificência da amplitude.

Jurássicas são as melhores!!!!

As melhores??? Diga-me como é treinar 10 anos os mesmo exercícios e seu corpo parar de responder ao mesmo estímulo com um metabolismo já estagnado. Entendo que possam ser mais confortáveis e básicos de se executar, mas não os melhores. Eu não acho mas quem acha e tem resultados assim...

Editado Julho 25, 2014 às 18:09 por Carol Martins

[Visitante]

Já respondi isso:

Como citaram mais acima equilibrio, logico, feito sem esse colchão na cervical dela, uma roupa que de flexibilidade e alguém instruindo ela.

Outro ponto, uma lesão pode vir mesmo se você fizer um exercício corretamente, se o volume for tão grande como a intensidade e o corpo não tiver preparo, lógico ele não ira aguentar, mesmo com toda a magnificência da amplitude.

isso estava escrito na imagem? - nao tenho instagram pra abrir isso - ou vc só ACHA isso?

[vitor_fc 41]

Mas trabalhar equilibrio com uma barra nas costas com anilha acho perigoso pra caramba, faz com halter que tem menos risco.

Lesão no joelho, rompimento do ligamento cruzado como foi dito, pode ocorrer, mas não sei a "probabilidade" (não é bem essa palavra) disso, queria que alguem desse uma opinião mais trabalhada se possivel. Por exemplo, jogar o joelho para fora em um agachamento para alguem que tem joelho varo (ou é valgo, deu branco) [pernas assim ( ), para dentro] sera que não a um risco mais de lesão no menisco, por exemplo?

Editado Julho 25, 2014 às 18:17 por vitor_fc