Agachamento Bizarro!

[Chez]

Se ela só colocasse um pé pra trás pra fazer a passada, tudo ótimo, mas ela torce o joelho, torce muito,

não cara ...... faz assim não

[Visitante]

Aaah não é possivel !

que diabos é isso

[Vrictor]

almofada quase um colchonete

[Stein]

que que um cara não faz pra dizer que inventou uma coisa nova..

pega uma coitada, poe pra fazer esta mérda e foder com a coluna, joelho etc..

faz uma porra de afundo convencional e deu..

não tem porque inventar uma merda dessas..

esses instrutores metidos a treinadores revolucionários deveriam nen sair de casa..

[gms]

juro que tentei fazer isso na sala sem peso nenhum e meu joelho quase chorou.

E não percam o novo filme da Disney: "Era uma vez um joelho...."

[mauricioblaster]

não consegue nem fazer o agachamento normal certo e ainda me da essa sambada pros lados. Coitada

[TsuG]

Agora eu sei aonde o instrutor da academia em que eu frequentava aprendeu isso.

Ele simplesmente passava esse lindo exercicio para todas as mulheres que treinavam la. Meu joelho chega doía só de ver

Editado Julho 24, 2014 às 18:14 por TsuG

[manoarroz]

http://www.youtube.com/watch?v=XgL7dZvtzac&list=UUw7-seBPfGph8HNVzo1yD2w msm muie

[Visitante Flex W.]

o pior meso é a amplitude

[Stein]

acho que nen dá pra apontar qual é a pior parte..

talvez seja a falta de conhecimento em chamar uma variação tosca de afundo de agachamento..