Pausa Longa Durante O Treino

[SHEYK 0]

5X5 E MUITO BOM

[Carlos Machado 2]

Já tentou fazer o treino Sl 5x5? Tudo que vc precisa é de um suporte para agachamento e supino, um banco, uma barra e uns pesos pra por na barra.

La so nao tem suporte pra agachamento, pelo menos nao lembro de ter visto (ainda nao estou morando la, me mudo em agosto)

Já tentou fazer o treino Sl 5x5? Tudo que vc precisa é de um suporte para agachamento e supino, um banco, uma barra e uns pesos pra por na barra.

La so nao tem suporte pra agachamento, pelo menos nao lembro de ter visto (ainda nao estou morando la, me mudo em agosto)