Nutricionista Ou Endócrino?

[wiikeei 1]

Malto: carbo simples, pão também e o caramba a 4. É necessário um carbo simples, disso eu não tenho duvida porque meu semestre anterior falou disso, ai entra o fato de suplemento ou alimento. A escolha é de cada um. Eu prefiro a malto, é mais simples.

[Kleber Resende 5]

No meu caso eu queria e ainda quero baixar o bf, estava seguindo dieta para tal, fiz umas alterações na dieta que um nutri me passou. Estava suplementando com Whey e creatina. Quando me consultei com um endócrino, ele me pediu para fazer hemograma completão e foi muito bom porque constatou-se que a creatinina estava alta demais. O médico me recomendou parar de ingerir suplementos, pois a minha dieta já dava conta das necessidades alimentares. Resultado disso tudo: agora só tomo multivitamínico quando me sinto muito cansado dos treinos, umas duas vezes por semana.

Editado Agosto 15, 2014 às 18:13 por Kleber Resende