[Falta de Pesquisa]Em Bulk É Válido Fazer 3 Grandes Refeições Ao Invés De 7?

[Gustavo28102772 0]

Por exemplo Café da manhã , pós treino e janta?

Numa dieta de 2500 kcal com as 3 refeições com 830 kcal cada .

É uma dúvida que eu tenho pois fazendo 7 refeições em curto período de tempo em 1 hora eu já sinto fome ..

[Lander18 379]

na minha opinião, leandro twin etc etc.

não importar as divisões das refeições, só os macros, q no caso terão 2500kal.

pode dividir como vc quiser

[leonardooosouza 635]

Tanto faz, faça em quantas refeições for melhor pra você.

[MonsterFreak 4771]

se voce aguentar comer 830kcal por refeição ,sim

[Gustavo28102772 0]

na minha opinião, leandro twin etc etc.

não importar as divisões das refeições, só os macros, q no caso terão 2500kal.

pode dividir como vc quiser

Então não há problema ao invés de fazer o pré treino 1 hora antes do treino lá pras 16 30 eu coloca lo junto com o almoço para me deixar mais saciado ?

se voce aguentar comer 830kcal por refeição ,sim

Vou testar

[mauricioblaster 293]

dá uma procurada por IIFYM

[Gustavo28102772 0]

dá uma procurada por IIFYM

Ok.

[MonsterFreak 4771]

que horas voce treina e que horas voce quer colocar o pre treino ?

[Gustavo28102772 0]

que horas voce treina e que horas voce quer colocar o pre treino ?

Treino as 17 hrs e fazia meu pré treino as 16 horas

[MonsterFreak 4771]

Treino as 17 hrs e fazia meu pré treino as 16 horas

sim ta legal , mas quero saber que horas vao ser as 3 refeições que voce irá fazer