Desde antes de começar os treinos, nunca tive um bom sono. Não que me fizesse acordar cansado ou exausto, mas que me incomodasse pois toda noite me levante pelo menos 1 ou 2 vezes.

Tava pesquisando e acho que seria uma boa tomar o ZMA, pois acho que deverá melhorar bastante meu sono...

Alguém sabe se o da Arnold Nutrition é bom ? Tem outro que vocês indicariam ? Qual o melhor cxb ?

Abraços!

Pessimo CxB, compra um multivitaminico, metade do preço , zinco e magnésio sao os minerais base do zma.

de uma olhada la no meu tópico de vendas mano,

vai se interessar pelo valor do zma,tda composiçao certa

Nao tenho nada contra a Arnold Nutrition

Tenho um amigo, o Marco Dalabona, que foi campeao do mister santos, ficou em 4 no brasileiro e é patrocinado por eles, sei que ele toma todos os suplementos e pude acompanhar sua evolução, hj se uma empresa possui numero de registro é porque foi submetida a analise criteriosa da anvisa que como vcs sabem no nosso país é uma das mais chatas do mundo, tanto que nao deixam passar quase nada, a unica coisa que eu digo é que tem que adaptar a RDA, ou seja, vc tem q tomar 3 capsulas do ZMA da arnol para equivaler a dose da formula que é descrita nos estudos como anabólica, mas isso teria que ocorrer com o ZMA da universal que está registrado aqui no brasil da mesma forma, entao, o suplemento é confiável, mas tem q tomar um pouco mais se for comparar com uma formula gringa, essa questão de preços vc pode comparar,

abraço

andré

Pessimo CxB, compra um multivitaminico, metade do preço , zinco e magnésio sao os minerais base do zma.

sao a base mesmo, mas no ZMA os minerais estao em forma de aspartato.

ZMA da uma boa melhorada no sono, mas o CxB dele é pessimo, a nao ser que vc realmente precise de uma qualidade melhor no sono, nao compraria.

quanto a industria desse ZMA, eu daria preferencia a Universal ou Optimum, etc; nao gosto da arnold nutrition.