Levantamento Terra

[Aless 4675]

Quer aprender execução, veja de algum Powerlifter, e não de um cara que fica mostrando o bíceps no meio das repetições de levantamento terra.

[renato897 317]

Visualizando o video só pra ver os comentários olha quem esta lá:

Faabs

mas esse terra ai saiu todo cagado hein

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Faabs

mais feio que bate na mae

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Feliphe Lopes

+Faabs concordo ctg

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Não sou nenhum expert para isso me pareceu um rdl, stiff tudo menos levantamento terra.

[radec2033 610]

e que porcaria de agachamento tbm, nao desce nem ate paralela e ainda precisa de uma encoxada. fora ficar usando essas anilhas(se nao me engano) de 15 kg e usando um monte pra falar que ta pegando mto peso....

uma sugestão de boa referencia(unico porem que é em ingles):

[D4RKNESS 445]

Terra? É um stiff e olhe lá

[VinixD 563]

Esse Faabs é foda!

IOASDUIOAUISODUIAUIOSUDIOUIASD

[DouglasOliveira 117]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, isso só serve pra usar em show de piada kkk

[Danilo Z 2734]

Quer aprender execução, veja de algum Powerlifter, e não de um cara que fica mostrando o bíceps no meio das repetições de levantamento terra.

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Esse cara aí do vídeo tanto a tecnica quanto amplitude dele são uma merda, tudo errado.

Quer aprender a fazer os movimentos de forma perfeita? Assista caras como Andrey Malanichev...Kirill Sarychev...Benedik Magnusson... e não esse manés q nunca competiram em PL e mal sabem a tecnica adequada e menos lesiva dos básicos.

[Eduardo90 1494]

Ia comentar agora, o dono do Tópico perguntou do terra, HORRÍVEL, mas a do agachamento PIOR

Acho que o agachamento precisa de mais técnica que o terro, por isso acho que foi pior, mas nem uma das execuções pode ser usada como base

[sdmnogueira123 800]

Comecei a fazer terra só agora depois de 6 anos treinando e tava vendo o video e pensando "Eu devo ta fazendo errado pq faço bem diferente desse cara" aí fui ler os comentários chega bateu um alivio

[Lucas Alexandre 43]

Estão falando do terra, mas e o meio agachamento, ninguém viu?

Execução toda cagada, postura totalmente instável, joelho sambando, nem chegou à paralela.

Terra com execução péssima e agachamento também com execução péssima.

Como o camarada alvesk bem pontuou, mais um que acha que "treino de força" é só socar peso na barra.

O agachamento está correto, pois não é necessário (obrigatório) fazer o agachamento Total. Eu mesmo não gosto do agacho total, já tentei alterar a maneira que eu faço mais não gostei e voltei a fazer o de 90°. Agachamento é um exercício que depende mt de quem está o executando, não tem uma regra exata como o terra por exemplo.

Em relação ao terra do vídeo ele está fazerndo é um Stiff, pq no stiff não se flexiona o joelho na descida da barra