Hipercalorico Caseiro Antes Do Treino

[Betologan 168]

eu particularmente gosto de treinar bem cheio, quando treino só com qualquer coisinha antes acho que até o psicológico que to sem força, sem vontade.. concordo com o vítor que uma refeição sólida pré-treino é bem mais proveitosa.

[jabuga21 1]

sempre tomo antes do treino.

[# L.V.S 42]

pode sim , não altera muito...

[Torf 11507]

eu particularmente gosto de treinar bem cheio, quando treino só com qualquer coisinha antes acho que até o psicológico que to sem força, sem vontade.. concordo com o vítor que uma refeição sólida pré-treino é bem mais proveitosa.

Eu também, mas näo täo cheio. Se näo como o suficiente e a barriga comeca a roncar no meio do treino, näo consigo me concentrar bem pois meu corpo fica dizendo: "ei, vá comer."