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Postado (editado)

E valeu quem me respondeu com educação.

Eu sou novo nesse ramo de hipertrofia, e como vocês devem saber tem academia que não tem um personal trainer para me ajudar.

Editado por Rubens Em Alegrete do Piau
Postado

Paciencia bro, 2 meses não da pra tu saber ainda se tem "algo errado" com seu shape

OBS: Leia as regras do forum, não é permitido sair xingando... apenas ignore os troll's

Postado

Impressionante como alguns membros daqui tratam mal os leigos.

Um pouco de paciência e respetio näo faz mal a ninguém.

Impressionante como alguns membros daqui tratam mal os leigos.

Um pouco de paciência e respetio näo faz mal a ninguém.

perfeito...

parece q todo mundo eh obrigado a nascer sabendo

Postado

E valeu quem me respondeu com educação.

Eu sou novo nesse ramo de hipertrofia, e como vocês devem saber tem academia que não tem um personal trainer para me ajudar.

A maioria delas são assim, é você por conta própria.

Ignore essas críticas gratuitas, absorva conhecimento e mantenha uma rotina de treino e dieta. Como o companheiro ali em cima disse, nascemos pelados.

Ninguém aqui é mais que ninguém, e muito menos nasceu sabendo. Boa parte quando começou não fez nem isso que você está fazendo, que é buscar informação, um direito seu!

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