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Ta com quanto tempo de ciclo mano? Nessa minha quarta semana já comecei a ter diferenças visuais .. E colaterais também hehe

Entrando na 3 semana mano... e agora vou da uma limpada na dieta tb... agora estou com ajuda de um coach... e ele me cobrou disso. senao vou sofrer mt depois para corta

Acompanhando! Iniciei meu ciclo hoje, 1-10 Deca e Cipionato 400mg sem. E 3-8 60mg dia de dianabol .. Vamo que vamo!

Eh noix man !! nao esquece de controlar o E2

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Entrando na 3 semana mano... e agora vou da uma limpada na dieta tb... agora estou com ajuda de um coach... e ele me cobrou disso. senao vou sofrer mt depois para corta

Eh noix man !! nao esquece de controlar o E2

Coach?

Só por curiosidade, seu coach tem alguma especialização? É coach de atletas ou é um personal?

Postado (editado)

Coach?

Só por curiosidade, seu coach tem alguma especialização? É coach de atletas ou é um personal?

Fala man..

O camarada é amigo meu... e agora eu o procurei para umas dicas e itals... ele é atleta ja foi compeao em alguns cat e mr universe. e esta começando a montar um team agora.

*(lembrando que esse protocolo eu montei por conta propria.)

Editado por cardozo
Postado

Entrando na 3 semana mano... e agora vou da uma limpada na dieta tb... agora estou com ajuda de um coach... e ele me cobrou disso. senao vou sofrer mt depois para corta

Eh noix man !! nao esquece de controlar o E2

É nós!

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Relato 19 dia - Domingão

Dieta: Como nao treinei Sab e dom .. baixei um pouco os carbos e mantive as proteina e as kcal ficou em torno de 3000kcal..

Treino: não =[;

Dianabol 40mg .

- as dores da aplicação no deltoide estao bem leves e estou controlando com diclofenaco gel e bolsa de agua quente.

Postado

Fala man..

O camarada é amigo meu... e agora eu o procurei para umas dicas e itals... ele é atleta ja foi compeao em alguns cat e mr universe. e esta começando a montar um team agora.

*(lembrando que esse protocolo eu montei por conta propria.)

Muito bom, boa sorte com a parceria.

Postado

Agora sim!! Hehehe

Acompanhando!!

Bons ganhos!!

Vlw man ... tamo junto !! e voce esta em um protocolo tambem ?

Muito bom, boa sorte com a parceria.

vlw man ... mas voces aqui sao smp fundamental . abcs !! .. ja ja relato o dia de ontem

Postado (editado)

Relato 20º dia - Segunda Feira .

Dieta : Mantive ela mais limpa agora. carbo apenas foi da batata doce, arroz e malto no pós. proteina deixei bem alta .. 320g ... vindo tudo do frango e do whey pos treino... e bcaa em algumas refeições e Glutamina no desjejum e na ceia.

Treino : mandei treino de Dorsal e Antebraço e Abdomen... treinao de Dorsal foi sinistro.. força legal, pump violento e motivação a 1000.

Barra fixa / bi set pull down 4x,

Remada unilateral 4x

Remada Cavalinho 4x

Pulley frente 4x

Rosca inversa 4x

Rosca punho 3x

Abdomen 4x

Dorgas : Dianabol 50mg . aumentei 10mg nesssa ultima semana do kick.

Anastrazol : 0,5 mg DSDN

Zinco : 40mg .. to mandando DS3DN

Peso: ontem no Pós Treino bateu : 87,5 kl.. chega a ficar contente pois foi o maior que ja cheguei .rs... mas nao vale nada para mim.

pois o acompanhamento do peso estou fazendo de manha em jejum e sem roupa . rs... assim que começei .. com 80kl e agora to com 84,7kl.

mas o foco agora sera o espelho. e ele ontem me deixo contente para C#$$$ ... vi a Dorsal abrir em comparação a duas semanas. vou continuar focado

e os ombros ja vejo melhoras tb... hoje vou tentar tirar umas fotos para postar. correria ta osso. abcs aos camadas que acompanham !!

Colaterais: Vamos la .. como estou fechando 3 semanas. alguns ja mostrou a cara !! o principal e ja esta a alguns dias é o RONCO ... isso msm .kkk roncando adoidado.. a mulher esta reclamando ja .. falo que esta muito forte no começo da noite. e eu mesmo sinto um jeito diferente ao deita.. tipo aquela sensanção de capotar e apagar . rs ...

ontem e hoje , ja senti uma leve aumento no stress e falta de paciencia para algumas coisas.

Editado por cardozo

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