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Postado
5 aplicacao ok

essa semana voltei pro abcd

;D

treino costa trap

show de bola

:D

Principalmente no primeiro ciclo,por sermos inexperientes,acho válido a pesagem e medição periódica(seja diária ou semanal)

Por que ainda não sabemos como o corpo reagirá,qual o melhor treino,quanto o metabolismo vai aumentar.

Depois que passei a me pesar todo dia,puder ir testando coisas novas que corrigirei no próximo ciclo,pensa sobre isso.

Abraço.

Postado
Principalmente no primeiro ciclo,por sermos inexperientes,acho válido a pesagem e medição periódica(seja diária ou semanal)

Por que ainda não sabemos como o corpo reagirá,qual o melhor treino,quanto o metabolismo vai aumentar.

Depois que passei a me pesar todo dia,puder ir testando coisas novas que corrigirei no próximo ciclo,pensa sobre isso.

Abraço.

ah bem pensado sobre isso

apartir da 4 semana vou me pesar todo dia :)

e ir me medidno toda semana

valeu

Postado
sem colatareis graças a arnold

valeu por acompanhar

graças a arnold uhaehueahuea ;D

tou acompanhando segue firme.

tais sentindo alguma dor na hora da aplicação?

é verdade que so a 1 aplicação e complicada e o resto sai de letra? *-*

tais aplicando nos gluteus?

abraço

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