Deposteron + Stan

[brunoow 13]

=DD

gogo ogroboy

[Magro.Boy 10]

Acompanhando Brother.. isso aew.. TREININHO DE COSTAS NERVOSO EM!!

kkkk

issso aewww

Abração,

Rage

que isso cara, ainda preciso aprender a treinar como vc

mestre

;D

=DD

gogo ogroboy

vlw trutao

vlw a todos

[gaspar 1704]

Poxa cheguei no final mesmo.

Mas estamos ai quero ver o resultado.

boa sorte

[rodts 169]

Quer apostar que o magro vai vir com negócio de prestígio,diamante negro,sonho de valsa pro teu lado Gaspar?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Magro.Boy 10]

Poxa cheguei no final mesmo.

Mas estamos ai quero ver o resultado.

boa sorte

vlw gaspar

Quer apostar que o magro vai vir com negócio de prestígio,diamante negro,sonho de valsa pro teu lado Gaspar?

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

linguarudo

#

treino de peito

supino 20 25 30 35

inclinado halter 14kg 16kg

supino inclinado 15 20 25(record) hauihe ;D

crucifixo inclinado na polia baixa sei lá o nome

todos 3x8~10

crucifixo reto

pullover 18kg 20kg

supino reto sentado(nao sei o nome) 20 , 25kg

2 rodadas de 8 rep cada exercicio em super serie

gostei do pump, senti um ganho de força razoavel hehe ;D

vamo que vamo

vlw a todos,#!

[R4g3 0]

vlw gaspar

linguarudo

#

treino de peito

supino 20 25 30 35

inclinado halter 14kg 16kg

supino inclinado 15 20 25(record) hauihe ;D

crucifixo inclinado na polia baixa sei lá o nome

todos 3x8~10

crucifixo reto

pullover 18kg 20kg

supino reto sentado(nao sei o nome) 20 , 25kg

2 rodadas de 8 rep cada exercicio em super serie

gostei do pump, senti um ganho de força razoavel hehe ;D

vamo que vamo

vlw a todos,#!

Aoo beleza em...

tá pegando 35 na ultima no supino garotão..

tá começando a ficar forte..

kkk

Abração,

Rage

[R4g3 0]

malz ...deu double...

Editado Novembro 17, 2009 às 14:31 por R4g3

[rodts 169]

kkkkkkkkkkk

Fico nervosinha?

Baixa a testo ai mano,dá sussego pras menininhas

kkkkkkk

Abração.

[brunoow 13]

eitaaa 35kg cada lado no supino!

jaja ta nos 40 ein

magroboy ta virando ogroboy

eaoeasuheasiuheas

gogo

[slash_web 4]

o magro, nao entendo mto de esteroide e anabol , mas to acompanhando... mas me diz pra que serve especificamente esses dois anabol... e pq voce escolheu eles xD

só pra mim ter noçao mesmo