Deposteron + Stan

[brunoow 13]

Brunow, essa foto do avatar nao eh tua neh? Me lembro de um user mais antigo que se pa era ele nao eh?

essa foto e do google cara

bota la, abdomen no google

=D

era o avatar do bruno16 (mas nao era ele nao)

[Magro.Boy 10]

vamo que vamo mlk

pai do cutting nada!

auhsehueas

8pack roxxx

ahashuhaushudsa

queria eu ter ;s

e as medidas tá como?

Brunow, essa foto do avatar nao eh tua neh? Me lembro de um user mais antigo que se pa era ele nao eh?

tbm lembro de ter visto essa foto já

ainda vou chegar nesse nível

vlw brunow

[marcelobra 3]

Ta ficando dahora, mas tiras outras fotinhos magro

Abracao e tamo junto

[Magro.Boy 10]

Ta ficando dahora, mas tiras outras fotinhos magro

Abracao e tamo junto

vou ver ;x

vlw

abraço

[Magro.Boy 10]

ontem 2 semanas de stan

falta 2 semanas

eh da hora, o stan uma qualidade a mais de pele e tals, mais nao vi nem uma mudança ainda

;D

[stronger666 0]

Legal, acompanhando.

No final do ciclo tenta postar fotos sim, e quando vai tirar as medidas, final do ciclo mesmo?

Bons ganhos ae mano, vamo q vamo.

Abraço.

Editado Novembro 15, 2009 às 21:44 por stronger666

[Magro.Boy 10]

Legal, acompanhando.

No final do ciclo tenta postar fotos sim, e quando vai tirar as medidas, final do ciclo mesmo?

Bons ganhos ae mano, vamo q vamo.

Abraço.

é vo tirar antes e depois (peso e medidas)

e dps posto algo do que eu achei ehhe

vlw ae

abraço

[rodts 169]

Você tá fazendo como?

8-11 stan?

Então já acabou o cipio?

Abraços.

[Magro.Boy 10]

Você tá fazendo como?

8-11 stan?

Então já acabou o cipio?

Abraços.

cipi acaba quinta feira

dai dps stan acaba dia 30

e tpc dia 1

12 ou 13 dias de mv da droga

#

treino de costa

curte o treino

1x8 barra fixa frente

3x8 pulley frente

1x6 barra fixa pegada invertida acho(biceps)

remada pegada invertida estilo dorian 3x8

20x20 leve ^^

hipertensao lombar 1x15

2x15 com 5kg e 10kg

1x15 sem peso bem concentrado

3x8 pulley atras

1x6 fixa atrás

remada sentada pegada mais aberto

abd

[R4g3 0]

Acompanhando Brother.. isso aew.. TREININHO DE COSTAS NERVOSO EM!!

kkkk

issso aewww

Abração,

Rage