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Postado

Fala magro.. tem tempo ainda, concerteza vai ficar ogro depois do ciclo.. vamo que vamo irmao!

Abraco

vlw abraço

#

treino de costa

pulley triangulo

atrás

terra 80kg

remada alternada 30kg

remada t 60kg

aplic tudo ok

7semana ON

bikinho do peito ta um pokinho pra fora vamos dizer mais nem senti sense durante

Postado

é nois q ta magro!

vlw truta

Vai desanimar mano?

Manda bala ai e segue firme.

Quero ver os resultados finais ai.

Abraços.

acha to na pegada firme

agora to começando a dar valor aos ganhos

hehe abraços

#

treino de peito

cross over

reto

peck deck

inclinado

senti um ganho de força

pump mt loco

queria que meus peitos ficassem daquele tamanho

´hahahaha

abraços bons treinos

Postado

Nossa li tudo seu tópico hoje...kkk

aoo rapaz...

vai se acostumando até pq.. tu mandou Stan que apesar de ser muito bom..

as vezes não se dá com o organismo da pessoa e não traz muitos ganhos..

bom o negócio é a avaliação final (Y)!

ai tu ve realmente quanto ganhou e tal...

eu nem to muito impolgado com meu ciclo no começo do ano não..

se eu ganhar 5kgs eu to pulando de felicidade..kkkk

Abç e bons treinos!

Postado

Nossa li tudo seu tópico hoje...kkk

aoo rapaz...

vai se acostumando até pq.. tu mandou Stan que apesar de ser muito bom..

as vezes não se dá com o organismo da pessoa e não traz muitos ganhos..

bom o negócio é a avaliação final (Y)!

ai tu ve realmente quanto ganhou e tal...

eu nem to muito impolgado com meu ciclo no começo do ano não..

se eu ganhar 5kgs eu to pulando de felicidade..kkkk

Abç e bons treinos!

é msg em avaliação final é tudo

mais eu boto fé no stan ele é o bixo

1mes dps da tpc vou de no2 e tt(milagrosos)

pra chegar no verão hiuehauie ;P

boa sorte no teu ciclo

Postado (editado)

acoompanhando mano :D

rumo aos 40,45,50 ==

vlw ogro!

:)

bons treinos

Magro, tu fez pre-exaustao no cross over? Cross + supino reto?

Valeu irmao.. acompanhando

aram chamo isso de treino executivo

20minutos menos acaba

HEiuheuie

;D

em breve abd fotos quem tem meu msn já pode ver eehg

Editado por Magro.Boy

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