Deposteron + Stan

[lukazora 0]

20kg na elevaçao frontal?

ta fortim nego..

[Magro.Boy 10]

20kg na elevaçao frontal?

ta fortim nego..

damos uma roubadinha de leve, mais eu pego a anilha e levanto

é da hora

vi um franguinho lá fazendo com 5 kg

me senti forte

HEuiehu

;P

[Roberto 29]

Nossa mano já tá entrando na quinta semana?

Put* como passa rápido.

Abraços.

Nossa, pensei a mesma coisa... passa rápido demais!

E é isso aí Magro... vamo que vamo... seu apelido agora vai ser Ogro.Boy! ahahhaah

(já comentaram isso se não me engano)

Ando na correria mais sempre que posso apareço aqui!

Abraço

[marcelobra 3]

Nossa, 20kg.. ta ograo em magro huaeuhae

Vou fazer amanha com 10 no deltoid triad

Tu faz assim?

HUEHUAEUHAE pensei que fosse só com uma, que rox

To acompanhando!

[Magro.Boy 10]

treino de braço dá hora,

triceps pega inversa alternado(pulley)

fracens

coice

/

concentrado

rosca direta

alternado no pulley bem lento contraido o triceps da pra ver a definicao eh mt loco hehe

anti braço

e abd tri-set super adrezao ;D

abraço

Nossa, pensei a mesma coisa... passa rápido demais!

E é isso aí Magro... vamo que vamo... seu apelido agora vai ser Ogro.Boy! ahahhaah

(já comentaram isso se não me engano)

Ando na correria mais sempre que posso apareço aqui!

Abraço

valeu irmao, vamo que vamo

bons treinos pra vc

Nossa, 20kg.. ta ograo em magro huaeuhae

Vou fazer amanha com 10 no deltoid triad

Tu faz assim?

HUEHUAEUHAE pensei que fosse só com uma, que rox

To acompanhando!

eu pego a anilha de 20kg com as duas maos encosto na parede e levanto ehhe

;D

[Hitch 727]

Opa filho to acompanhando também, só não estou escrevendo muito mas estou acompanhando de perto.

Boa sorte,

t+

[gaspar 1704]

Tá ciclando também rapa!

Ando meio sumido nem tinha visto teu relato.

Boa sorte aê

Abraço

[Magro.Boy 10]

Opa filho to acompanhando também, só não estou escrevendo muito mas estou acompanhando de perto.

Boa sorte,

t+

Tá ciclando também rapa!

Ando meio sumido nem tinha visto teu relato.

Boa sorte aê

Abraço

é uma honra o coments dos 2

obrigado pelo prestigio ;D

vamo que vamo vou pesar logo mais atarde

;D

[brunoow 13]

=D!

gogo ogroboy, rumo aos 40 de braço =D

acompanhando tb

[Magro.Boy 10]

=D!

gogo ogroboy, rumo aos 40 de braço =D

acompanhando tb

valeu manin do cutting;D