Deposteron + Stan

[Magro.Boy 10]

Acompanhando....boa sorte pra vc Magro......

valeu!! rumo aos 70 ;x kk³

graças a arnold uhaehueahuea ;D

tou acompanhando segue firme.

tais sentindo alguma dor na hora da aplicação?

é verdade que so a 1 aplicação e complicada e o resto sai de letra? *-*

tais aplicando nos gluteus?

abraço

to aplicando no gluteo, depende cara de onde se aplica e tals as 2 primeira nao doeu mais as outras tao doendo um pokin mais kk pq trokei quem aplicava e tals, mais eh uma dor 'irrisoria' sei la como escreve kk eh tranquilin!!

valeu por acompanhar

Acompanhando também.

Bora crescer!!

Ihu!!

vlw mlk bons treinos!

#

treino de peito, mt loco ;D , amanha 6aplicacao

força ainda nao APARECEUUU, e tals ;D

bons treinos

[marcelobra 3]

To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso!

[pedroviski 15]

Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta.

Abração e bora virar monstrinho hehe

[Magro.Boy 10]

To acompanhando magro, depois posta as fotos mano.. to curioso!

valeu marcelao bons treinos

Vamo que vamo naquele pique! Relaxa que logo logo a dura dá as caras, tem ação lenta.

Abração e bora virar monstrinho hehe

cipi :X

kk

valeu bons treinos

[ADDS 5]

opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =)

bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo

[Magro.Boy 10]

opa lek , primeiro ciclo ... vamo faze dele o melhor , o mais proveitoso =)

bs ai lek , quero ver 10+ kg na balança em ... vamo q vamo

valeu cara

vamo que vamo

bons treinos

#####

6 Aplicacao tudo ok nem doeu !! PQ TROKEI A AGULHA 0,70x30 perfeita

treino de perna da hora gás aumentanod e pa

amanha braço

flw bons treinos

medidas sabado

[Magro.Boy 10]

treino de braço da hora

e tals

força ainda nao AUMENTOO e tals

mais to gostando vmao que vamo

amanha medidas pa

mais acho que nem mudo

4semana espero que venha os ganhos

;D

#

1dia sem ngm postar

:'(

[rodts 169]

Detalha mais o relato ai Magro.

Sobre os exercícios,pesos,essas coisas.

Abraço.

[Magro.Boy 10]

hj treino de braço

pulley+scot

frances makina + rosca

coice/patada + martelo

3x10

aumentando o peso em cada serie.. 45 1min de descanço

dps abd tri-set by andrezao no final do treino

sai bem suado foi a hora o treino

vascu pump maior e tals, to gostando do treino e tals

mais força ainda nao veio ta lenta mais to sussa, meidas e pesos vou tirar amanha, e apartir de segunda me medierei/pesarei sempre

vlw ae

desculpa o relato pela metade mais eh a vida

;D

Detalha mais o relato ai Magro.

Sobre os exercícios,pesos,essas coisas.

Abraço.

é mms

é que ando sem tempo e tals

apartir da 4semana

será tudo detalhado

[Magro.Boy 10]

meu bf ctz aumento, mais tbm nao to preocupado com isso

Medidas :

Cintura Umbigo 71cm 66cm muxando(26.9) // Cintura Umbigo 73 muxando 67(17.10)

minha cintura deu uma estufada legal ;\ tinha uns 65cm a 1ano atrás acho kkk mais ainda ta pequena e tals vou aumentar o stomach vacum e tals, mais tbm nao a doq reclamar o tanto que to tomando e bebendo(agua suco) diboa xD e ela ainda tá fina f***-se

Braço: 34D / 33 E contraidos(26.9) // 35 D 34 E (17.10)

Antebraço: 29 D/ 29 E esticados(26.9) // 30 D 30 E (17.10)

Coxa: 54 D/ 53 E(26.9) // 54 D 54 E (17.10)

achei que fossem aumentar mais e tals, mais da pra ver melhor os musculos, mais tenho ctz que ganherei alguns cm preciosos aqui, msm nao tendo genetica

Panturrilha: 36 D/ 35 E(26.9) // 37 D 36 E (17.10)

msm assim ainda tao finas, mais vamo que vamo

Peito 95(26.9) // 98 (17.10)

percebi msm que ele tinha dado um up, ele ta mais denso(pouco coisa) treinei quarta e ainda ta doendo ainda ta duro(denso)

#

3semanas, segunda começo 7aplic(4semana), esperava mais até agora(sempre quero mais que ontem(8) hehe), mais vamos ver!!! to confiante!!

dps vou medir ombro tals por curiosidade xD

medidas em jejum,vou medir de novo pra ver se aumenta as medidas ai ficarei feliz já que praticamente ganhei 1cm em cada 'membro'

quando comecei 65.3kg normal durante o dia

acabei de me pesar 67.7kg jejum , dps vou pesar durante o dia tbm