Como Está Minha Execução

[Reinaldo.Gomes 275]

Quando treinava na academia, eu fazia sentado esse exercício

O equilíbrio no OHP é crítico. Quando eu troquei a barra de 1,80 pela de 2,20 deu pra sentir uma dificuldade muito grande pra equilibrar a barra maior.

[Mr Floyd 89]

Sua execução de pull up está ótima. A maioria não executa tão bem assim. Pode experimentar fazer a pegada normal ao invés da pegada falsa e colocar a barra na altura do primeiro anel dos dedos, assim não precisará de luvas e não fará calos, além de ser uma posição mais confortável por não colocar carga no antebraço, a não ser pela força da pegada quando acrescentar pesos.

[lanlon 2]

galera, aproveitando o tópico, será que posso postar um vídeo que tenho fazendo o terra para avaliarem o movimento?!

[Reinaldo.Gomes 275]

Todo mundo pode, mas abre um tópico pra você.

[lanlon 2]

ok! haha