joaopaulojuca 3 Postado Julho 16, 2014 às 19:34 Postado Julho 16, 2014 às 19:34 (editado) Eu comia de 5~6 claras por dia pós-treino. Comprei um Soy Protein e uma Dextrose para tomar no pós-treino ou ao acordar. Devo parar de comer as claras ou simplesmente dividi-las ao longo do dia? Tenho medo de sobrecarregar algum órgão.Sou iniciante, malho há cerca de 1 mês. Editado Julho 16, 2014 às 19:35 por joaopaulojuca
Victor Amorim 373 Postado Julho 16, 2014 às 19:37 Postado Julho 16, 2014 às 19:37 nada a ver o cu com as calças.
darknite 56 Postado Julho 16, 2014 às 19:45 Postado Julho 16, 2014 às 19:45 enquanto você continua comendo a suas claras de ovos, aproveita e da uma passada no tópico nutrição
Supermoderador busarello 3354 Postado Julho 16, 2014 às 20:23 Supermoderador Postado Julho 16, 2014 às 20:23 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. joaopaulojuca reagiu a isso 1
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