Crespo1978 2923 Postado Julho 16, 2014 às 23:00 Postado Julho 16, 2014 às 23:00 Felipe Franco NÃO pelamirdedeus Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
RAFABRAVE 783 Postado Julho 16, 2014 às 23:10 Postado Julho 16, 2014 às 23:10 Felipe Franco NÃO pelamirdedeus Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk pq ele nao prega os compostos ?? será que se ele fizesse mais compostos teria vencido o buendia ??
Chez 1396 Postado Julho 16, 2014 às 23:50 Postado Julho 16, 2014 às 23:50 pq ele nao prega os compostos ?? será que se ele fizesse mais compostos teria vencido o buendia ?? O que ele faz na frente das câmeras deve ser bem diferente do que faz longe delas ... Puro marketing, o tanto de nego que eu conheço que adora fazer 6 exercícios pra bíceps e drop-set no final, já perdi as contas. Ele mostra o que a massa aceita.
Crespo1978 2923 Postado Julho 17, 2014 às 00:04 Postado Julho 17, 2014 às 00:04 O que ele faz na frente das câmeras deve ser bem diferente do que faz longe delas ... Puro marketing, o tanto de nego que eu conheço que adora fazer 6 exercícios pra bíceps e drop-set no final, já perdi as contas. Ele mostra o que a massa aceita. Respondido , o cara fica passando rep parciais e treinos de hormonizado iludindo os iniciantes . Não é por que o cara tem shape bom que ele passa boas dicas e ainda mais é um boçal Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk
TheMuscleMan 19 Postado Julho 17, 2014 às 17:32 Postado Julho 17, 2014 às 17:32 Cara muda pra 2 ou 3 exercícios 4x6~8 , 3x8~10 , um pra cada parte do peitoral se você preferir.. Mas acho que Supino Reto + Inclinado ou Paralelas já trabalham bem
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