Toneladas De Abc2X

[BDM 100]

Perceberam a tonelada de tópicos de gente querendo avaliações sobre ABC2x?

Não vejo, ou vejo raros tópicos de dúvidas sobre Ab2x, fullbody, 5x5, etc.

Seria reflexo da ideia geral de que, se treino mais vezes por semana, ficarei maior, ou simplesmente a galerinha segue o que o instrutor da academia que só ajuda gostosas diz aos mesmos?

Eis a questão...

[lucastarik 372]

Reflexo do youtube. Sério.

[Roll's 266]

eu mesmo pesquisei bastante aqui e vi que hoje, o melhor treino pra eu seguir seria o ABCX2.

Treino natural, 6 vezes por semana... Estes treinos mencionados acima são bons, mas tudo vai depender da disponibilidade do indivíduo.. Pra quem está começando, 5x5 é top. Pra quem treina apenas tres dias, o ABX2 é ótimo...

Tudo vai depender da criatura..

Mas particularmente, gosto do ABCX2 pois ele tem uma estrutura simples e eficaz.

Meu projeto é para longo prazo... No momento estou muito satisfeito com os resultados...

Abraço!

[Victor Amorim 373]

sim pois os melhores para naturais sao abc2x, fb 2-3x ou ab2x.

eu vinha de um ab2x e troquei hoje pelo abc2x.

o meu próximo vai ser o fb 3x.

Editado Julho 15, 2014 às 13:07 por Victor Amorim

[surf 1661]

ABC2x considero uma divisão excelente, se montado corretamente.

Queria ver alguem se arriscando em um FB5x ou até 6x.

[romario_xtz 298]

Queria saber qual a opinião do autor do topico

[Eduardo90 1494]

ABC2x considero uma divisão excelente, se montado corretamente.

Queria ver alguem se arriscando em um FB5x ou até 6x.

Tinha um diario aqui com um FB5x

Eu estou num FB4x

[gLfN 1128]

Pessoalmente meu treino não foi levado a opinião de nenhum youtuber, ja no que eu consegui me aptar e obter resultados satisfatórios .

OBS: Faço abc2x

Editado Julho 15, 2014 às 13:37 por Leonardo Galera

[romario_xtz 298]

Pessoalmente meu treino não foi levado a opinião de nenhum youtuber, ja no que eu consegui me aptar e obter resultados satisfatórios .

OBS: Faço abc2x

Quem eu vejo na academia que segue esses pessoal, faz abcde, com 80 exercicios em cada

[VinixD 563]

....Pra quem treina apenas tres dias, o ABX2 é ótimo...

...

Abraço!

Quatro dias, não?