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Frangogainer, Bodybuilder? Nao, Viking Power


FrangoGainer

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Vlw pelas dicas.

Ti mando MP.

Abc.

Também concordo. Sou louco com salmão, mas é salgado, assim como tilápia tbm é.

Comer saudável é muito caro, infelizmente.

@frango

Algum colateral com GH? qual pretensão com ele?

Não lembro se relatou por aqui.

força, crescer com qualidade, uma desculpa para me manter On Fire ate o dia da competiçao sem temer pelo meu eixo...

Colaterais 0, Cabelo 0, Força 5, Lipase 8, Pele 9, de resto nao deu tempode sentir nada ainda pelo menos assim espero.

Que venha acromegalia, quero a estrutura ossea de um

viking, quero falanges grandes robustas e fortes para envolver duas barras olimpicas!!!

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HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA boa frango

Alias já pode mudar seu nome pra "Frango de Granja" com essa quantidade de hormônio HAHAHAHAHAHAHAHAH

Viking Power!

No geral estava tudo bem, insulina boa, GH perfeito, testo boa, meu colesterol e a unica coisa que estraga o exame de sangue 270 haahahaha
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Nao onsegui relatar esses dias.

Vamos ao dia de hoje.

Hoje acordei, 2Ui pra dentro + o Shake.

Fui pro treino:

BP 5x6 81x81 joguei mais uma rep, encaixou bem, e ainda estou analizando as propostas de progressao.

Dumbell BP 5x10 56x56 Fiquei feliz em progredir.

Incline Dumbell BP 5x8 56x56

Close Grip BP 5x10 e um dos pouco que nao sinto vontade em progredir, pois penso que antes de progredir tenho muito que aprender sobre contraçao, estabilidade e execuçao nesse exercicio, acho sinceramente uma tecbica bem dificil.

Neutral Grip Dumbell Press 5x10 34x34

Swiss Bar BP 5x8 32x32

Na volta, meu shake, sashimi de atum com macarrao sem gluten.

Pela tarde 2UI + Berries, yogurt e beterraba.

Para finalizar, Arenque no forno com batatas e ervas, abacaxi, minerais, vitaminas e enzimas para acompanhar.

Para fechar o dia, um shake de glutamina e abacaxi.

Bons Ganhos a todos!!!

Viking Power!!

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frango como é amplitude sua no bp dumbell ?

Ja coloquei amplitude maxima, de verdade nao compensa, ate a altura do peito esta bom

ja...

A testo sempre foi entre 700~1000, desde que passei a adotar alguns poucos metodos irrelevante para aumentar a testosterona ela tem se mantido nessa faixa...

900~1000

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