Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Frangogainer, Bodybuilder? Nao, Viking Power


FrangoGainer

Posts Recomendados

Publicidade

Vou seguir aqui!

Muito massa esse estilo strongman, esperando pra ver as fotos.. vc deve tar bem boizão, essa altura, esse peso e esse bf kkk

Bora!

Nao crie grandes espectativas, meu peso deve derivar de algo como densidade ossea ou algo do tipo, em questao do BF sim ele e baixo...

Muito bem vindo ao barco!!!

Viking Power!!

tu nao intendeu bro eu disse serie relação a seriado de tv ahauhauhau

hahhahahah realmente tinha entendido errado, essa seria faz o estilo Inglaterra da epoca do jack estripador... Dorian Grey... nao da sustos no geral, mas e uma estoria bem complexa, e os personagens sao bem complexos tambem, por enquanto so tem a primeira temporada, recomendo, uma das principais e a atriz Eva Green(atriz top de hollywood...)

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Estou exausto hoje, treinei melhor mas o cansaço nao saio ainda, amanha posto o dia de hoje logo pela manha estou com muito sono.

Pessoalmente eu nunca gostei muito do Magnus, ele e aquele classico que sempre esta la, mas sempre esta la para ficar em terceiro ou quarto, e ele mesmo sendo estupidamente forte, ele nao e monstrao, nao e ogro, a anatomia dele nao permite isso, se duvidar minha anatomia e mais parecida com a dele ou com a de um zydrunas savickas do que de um Hollands, Pudzianowski ou Shaw...

Boa noite a todos!!!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Estou exausto hoje, treinei melhor mas o cansaço nao saio ainda, amanha posto o dia de hoje logo pela manha estou com muito sono.

Pessoalmente eu nunca gostei muito do Magnus, ele e aquele classico que sempre esta la, mas sempre esta la para ficar em terceiro ou quarto, e ele mesmo sendo estupidamente forte, ele nao e monstrao, nao e ogro, a anatomia dele nao permite isso, se duvidar minha anatomia e mais parecida com a dele ou com a de um zydrunas savickas do que de um Hollands, Pudzianowski ou Shaw...

Boa noite a todos!!!

tu viu o video porra ?kkkkkkk

sei la man eu n curto ele tbm nao mas porra sinistro o video

ele é ai da suecia sepa mora na tua cidade vai na academia dele da um treino ahuahua

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ontem acordei, a indisposiçao ja estava bem menor, e de brinde era o treino que eu pessoalmente mais gosto, entao a motivaçao sobre-pos a preguiça, mandei meu shake de 50g mel, 90g aveia, 100g Banana, 100g abacaxi e gengibre 135Gs de carbo direto na veia, dei 2Hrs e fui treinar.

OHP 38x38(x6) 40x40(x6) 42x42(x6) 45x45(x1) 50x50(Falha na rep, empurrei mais uma rep pois queria "sentir" a progressaodo JTS)

BP 40x40(x15) 66x66(x8) 70x70(x6)

Close Grip BP 35x35 3x10

Sustentaçao frontal 20Kg hoje caiu, nao sei se foi o OHP ou meu cansaço mas hoje caiu para 48s 43s 32s

Paralelas 3xfalha 8Kg em cada perna

Voltei, mandei 15g de glutamina 15g de BCAA e 40g de Whey junto com 400ml de leite de arroz.

Fui almoçar na casa de um amigo, nao pesei, comi aproximadamente umas 250~390g de peixe com arroz, nao podia comer 1KG de peixe na casa dos outros...

Seguimos para pescar, nada profissional, apenas por passa tempo, consegui fazer a façanha de pescar um camarao usando sardinha, parece que ele esbarrou ou algo do tipo e grudou na sardinha quando puxei...

Ninguem pescou grandes coisas...

Voltei, tomei minhas vitaminas e minerais enchi uma caneca de yogurt e berries e passei o final da minha tarde assim, no jantar, comi peixe denovo apra variar umpouco, por sorte era atum ai diferenciou umpouco, mandei junto com pure da batata baroa, vitaminas e enzimas

Fechei o dia com 150g de abacaxi

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Ontem acordei, a indisposiçao ja estava bem menor, e de brinde era o treino que eu pessoalmente mais gosto, entao a motivaçao sobre-pos a preguiça, mandei meu shake de 50g mel, 90g aveia, 100g Banana, 100g abacaxi e gengibre 135Gs de carbo direto na veia, dei 2Hrs e fui treinar.

OHP 38x38(x6) 40x40(x6) 42x42(x6) 45x45(x1) 50x50(Falha na rep, empurrei mais uma rep pois queria "sentir" a progressaodo JTS)

BP 40x40(x15) 66x66(x8) 70x70(x6)

Close Grip BP 35x35 3x10

Sustentaçao frontal 20Kg hoje caiu, nao sei se foi o OHP ou meu cansaço mas hoje caiu para 48s 43s 32s

Paralelas 3xfalha 8Kg em cada perna

Voltei, mandei 15g de glutamina 15g de BCAA e 40g de Whey junto com 400ml de leite de arroz.

Fui almoçar na casa de um amigo, nao pesei, comi aproximadamente umas 250~390g de peixe com arroz, nao podia comer 1KG de peixe na casa dos outros...

Seguimos para pescar, nada profissional, apenas por passa tempo, consegui fazer a façanha de pescar um camarao usando sardinha, parece que ele esbarrou ou algo do tipo e grudou na sardinha quando puxei...

Ninguem pescou grandes coisas...

Voltei, tomei minhas vitaminas e minerais enchi uma caneca de yogurt e berries e passei o final da minha tarde assim, no jantar, comi peixe denovo apra variar umpouco, por sorte era atum ai diferenciou umpouco, mandei junto com pure da batata baroa, vitaminas e enzimas

Fechei o dia com 150g de abacaxi

Belo dia, hein Viking?

Como é essa sustentação frontal? Estou curtindo muito as sustentações huehuaehaha

Abraço.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...