Visitante Víkingr Postado Agosto 31, 2014 às 05:29 Postado Agosto 31, 2014 às 05:29 Viking, não sei se vc já viu, mas que treino do caralho! FrangoGainer e pedrolsen reagiu a isso 2
FrangoGainer 568 Postado Agosto 31, 2014 às 17:13 Autor Postado Agosto 31, 2014 às 17:13 Nunca tinha visto esse video Ped, insano sem mais hahhahah hoje acordei muito cansado, pensei no treino doloroso de perna, ai abri meu diario, me deparo com esse video, deu um UP absurdo, minha preguiça evaporou... Frango de academia reagiu a isso 1
pedrolsen 1496 Postado Agosto 31, 2014 às 17:16 Postado Agosto 31, 2014 às 17:16 (editado) Nunca tinha visto esse video Ped, insano sem mais hahhahah hoje acordei muito cansado, pensei no treino doloroso de perna, ai abri meu diario, me deparo com esse video, deu um UP absurdo, minha preguiça evaporou... eu ia treinar amanha, dps q vi esse video, eu vo treinar hoje msm kkkkkkkkk Editado Agosto 31, 2014 às 17:17 por pedrolsen FrangoGainer reagiu a isso 1
FrangoGainer 568 Postado Agosto 31, 2014 às 17:44 Autor Postado Agosto 31, 2014 às 17:44 hahahaah confundi o Viking com voce Ped hahahaha pedrolsen reagiu a isso 1
pedrolsen 1496 Postado Agosto 31, 2014 às 17:59 Postado Agosto 31, 2014 às 17:59 hahahaah confundi o Viking com voce Ped hahahaha kkkkk não n, é pedro po, n ped ahuehuahe
Visitante Víkingr Postado Agosto 31, 2014 às 22:18 Postado Agosto 31, 2014 às 22:18 Meu nome é Pedro, tbm. Tá tudo em casa kkkkkkkkkk
climzirus 90 Postado Setembro 1, 2014 às 10:47 Postado Setembro 1, 2014 às 10:47 As medias variam assim como o numero de pegadas.... algumas tem 3 lugares para se pegar, um mais aberto que outro... assim como ha algumas com apenas uma pegada... Viking na minha academia não posso desfrutar dessa aparelhagem toda... Uma pena hahah Tamo por aqui. Abc.
FrangoGainer 568 Postado Setembro 1, 2014 às 11:54 Autor Postado Setembro 1, 2014 às 11:54 Ontem, acordei desmotivado, 2Ui pra dentro e depois meu shake, e de quebra do video do Svend deu um UP absurdo... Fui pro treino... Bosu Squat 3x15 BW Front Squat 5x6 160Kg ironico colocar mais no front do que no tradicional... Squat 5x5 138Kg Rotaçao externa na polia 3x15 4,5Kg Snatch 5x5 62Kg nao ficou dificil mas tenho que aprimorar muito minha tecnica... é bem divertido hahahah FW 5x30m 90x90Kg Voltei, fiz meu shake, almocei salmao com arroz integral(400/300) Pela tarde meu pote de berries e yogurt Depois duas pizzas de pao sirio sem gluten. No jantar javali grelhado com batatas(300/300) No final do dia shake de abacaxi. Antes de dormir 2Ui. Final do dia eu posto o treino de hoje. Viking Power!!!
Saamuca 846 Postado Setembro 1, 2014 às 12:17 Postado Setembro 1, 2014 às 12:17 acompanhando aqui mano... capeta e esse front squat nervoso ai, se ta doido kkkkk eae ta curtindo os GH ? é saizen ?
FrangoGainer 568 Postado Setembro 1, 2014 às 12:31 Autor Postado Setembro 1, 2014 às 12:31 Humatrope, nao deu tempo, pelo menos acho, de ver resultados...
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