Frangogainer, Bodybuilder? Nao, Viking Power

[FrangoGainer 568]

Minhas maos certamente nao sao grandes assim, mas nada que um GH na minha futura carreira profissional nao resolva hahhahhah

em relaçao aos aerobicos, nao tive tempo para ver os resultados a longo prazo mas eles nao poderiam interferir diretamente na minha força? Ou desde que eu reponha os carbos ta de boa? Em relaçao as maos nao quis dizer a largura delas em si e sim o comprimento, vi o Mariusz e o Girard fazendo algo que eu denominaria power clean, com uma barra absurdamente larga, ai eu pensei "po ja e dificil jogar 148Kg no peito, com uma barra dessa entao quando eu tentar subir ela vai cair da minha mao facil..."

Isso! Trabalhar mobilidade é importante também. Uma boa mobilidade ajuda a evitar más posturas e consequentemente lesões. Conhece a área de mobilidade do fórum?

Em anos de forum nunca entrei nessa area hahahahaha vou olhar...

[pedrolsen 1496]

eu tava brincando, esse cara ai é o denis cyplenkov, a mão dele é anormal mesmo

ele tem 53 de antebraço e 60 de biceps..

realmente se tu tiver mão pequena vai complicar, mas tu disse que tem 1.83, caras baixos tem

esse problema..

Editado Julho 15, 2014 às 14:33 por pedrolsen

[FutureNutri 53]

Isso é uma mão ou uma raquete?

[Hobbit 272]

Qual é a explicação pra uma mão desse tamanho alem do uso de GH? pq eu tenho um parente que trabalha como mecânico e as mãos e antebraços dele são bem avantajados, não nesse nível é logico.

[FrangoGainer 568]

Por impressionante que seja se voces olharem bem as maos dele verao que os dedos em si e a palma nao sao tao compridos, sao

mais largos, diria que essa mao e alcançavel... diria que ele tem mais hipertrofia nas maos do que estrutura ossea em si... e diria que mesmo com uma mao gigante nao tem nem de longe uma pegada igual a do bergmanis se voce olhar para a mao do Bergmanis os dedos sao simplismente super compridos...

[Palito 1030]

Já que estão falando de mãos...a minha mão é de macaco tbm, é gigante.

Dificilmente acho alguem com a mão maior que a minha, só que ela não é grossa. Um exemplo, se eu pegar uma garrafa d'água, consigo encostar o polegar no dedo médio...

[FrangoGainer 568]

depois dessa vou desistir da minha carreira hahhaahah mas falando serio agora, arrobicos no volume que estou fazndo podem atrapalhar meu ganho de força?

[palestrino 532]

Não vão atrapalhar não, pelo menos não devem.. Eu me preocuparia em MANTER a força, que já é uma "garantia", até porque é foda ganhar força no nível que você já ta, não?

Caraca mano 90x90 no farmers

[pedrolsen 1496]

Eu acho que sim cara, é melhor tu focar mais em tipo empurra um sled com tal carga em um maximo tempo.. essas coisas

usar tipo o peso como cardio, procurar ver oq tu vai usar no campeonato que tem que fazer em um determinado tempo (60-90seg)

em tal exercicio e procurar aprimorar nos treinos..

eu nao intendo direito.. mas correr por si só acho q nao é vantajoso

esse cara fala sobre isso no numero 4

http://www.lift.net/2013/08/28/top-5-mistakes-amateur-strongman/

[Gabriel138 1859]

Como não tinha visto isso ainda!?!?! que absurdo! pois bem velho amigo,meu machado é seu! rumo a valhalla!