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Don Jon

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lucastarik   372

Postado
Postado

upper

Supino Reto

Chin Up

OHP

Remada Curvada

Paralelas

Kroc Row

Lower

Agachamento Livre

Avanço

RDL

Leg Press

Abs Roll

Abs na barra fixa

Lower ²

Terra

Stiff

Agachamento Frontal

Leg Press

Abs Roll

Abs na Barra fixa

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