Bumbum Maior Que Outro

[nago 130]

Quem sabe daqui uns 3 anos agachando alguém possa olhar pra minha bunda e perceber algo... gluteos secos, seco mesmooo, até calça justa fica larga atrás com impressão de calça cagada

[Hunday 40]

Aaaaa Hulk da seleção kkkk

[Vihvih 2]

Poutz!!! Que chato isso!!!

Vc já procurou um ortopedista ou fez exames de imagem da sua coluna??????

Vale a pena investigar se o problema não é sua coluna ou posicional.

Quem sabe um fisioterapeuta especialista em RPG ou um quiroprático não sejam a solução do seu problema??

Investigue antes de pegar peso e piorar a condição da sua coluna sem a orientação adequada!

Um abraço e boa sorte!

[Visitante Flex W.]

Acho que agacho livre resolveria sim. Tem até alguns homens que reclamam de ficarem muito bundudos por causa do agacho, rs.

aheaueaheu

nunca ví ninguém reclamar

acho que é melhor ficar proporcional do que ter o cu chupado kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[helen 3]

Poutz!!! Que chato isso!!!

Vc já procurou um ortopedista ou fez exames de imagem da sua coluna??????

Vale a pena investigar se o problema não é sua coluna ou posicional.

Quem sabe um fisioterapeuta especialista em RPG ou um quiroprático não sejam a solução do seu problema??

Investigue antes de pegar peso e piorar a condição da sua coluna sem a orientação adequada!

Um abraço e boa sorte!

Concordo com a Vihvih e com os demais que mencionaram a possibilidade de ser algum tipo de problema funcional (não tenho certeza se o termo adequado é este).

Com certeza vale a pena você procurar médicos para avaliar e se não houverem restrições investir em atividade física também. Você só tem a se beneficiar!

Acredito que movimentos mais complexos como agachamento são ideais.

Editado Julho 18, 2014 às 11:05 por helen

[Toxine 0]

Galera muito obrigado pelas dica e opniões sinceras, mas por incrível que pareça, após um pequeno espaço de tempo fazendo o primeiro exercício que me indicaram nesse post (do videozinho) com duas caneleiras pesadas somente no lado menor já consegui igualar. Podem até achar que estou zuando, mas realmente não há mais diferença e não digo isso só no pós-treino, mas já passou uns 4 dias que não faço e ainda tá igual. Minha esposa confirmou, mas não vou exagerar mais no peso senão a menor que vai acabar ficando maior que a outra. Continuarei fazendo com uma carga mais leve agora só para manter e agora agachamento para trabalhar os dois lados.

Poutz!!! Que chato isso!!!

Vc já procurou um ortopedista ou fez exames de imagem da sua coluna??????

Vale a pena investigar se o problema não é sua coluna ou posicional.

Quem sabe um fisioterapeuta especialista em RPG ou um quiroprático não sejam a solução do seu problema??

Investigue antes de pegar peso e piorar a condição da sua coluna sem a orientação adequada!

Um abraço e boa sorte!

Estive pensando nisso, tenho a impressão que minha postura não está legal, mas no momento não tenho como ir ao ortopedista, to sem grana e sem plano de saúde rs.

[Fefe 6128]

Toxine,

Se eu te avaliei mal foi achando que era trollagem, muito comum aqui no fórum.

Se vc conseguiu resultado positivo, bom para vc, mas me parece muito curto o período de tempo para ter igualado tanto. Conclui que não devia ser algo tão relevante assim.

[Toxine 0]

Toxine,

Se eu te avaliei mal foi achando que era trollagem, muito comum aqui no fórum.

Se vc conseguiu resultado positivo, bom para vc, mas me parece muito curto o período de tempo para ter igualado tanto. Conclui que não devia ser algo tão relevante assim.

Também acho um período curto e é por isso que não pretendo parar, porque pode ser que volte a como estava antes. Pode ser que ainda esteja igual por causa da carga que botei nas últimas vezes sei lá... De qualquer forma vou continuar com o ritmo diário. Realmente não é algo tão absurdo assim, mas me incomoda de qualquer forma rs. E relaxa, qualquer piada eu levo na esportiva rsrs. Tem gente com problema bem pior do que o meu.

[Luhpaes 0]

Eu tbm tenho esse mesmo problemahhh. Me incomoda quamdo visto short ou calça..  e não sei o q fazer  ,se eu treino só um lado  até igualar, oi se eu faço mais repetições, nm sei,   Pq ja está me incomodando.. ?

[Fefe 6128]

32 minutos atrás, Luhpaes disse:

Eu tbm tenho esse mesmo problemahhh. Me incomoda quamdo visto short ou calça..  e não sei o q fazer  ,se eu treino só um lado  até igualar, oi se eu faço mais repetições, nm sei,   Pq ja está me incomodando.. ?

 

O certo é vc fazer unilateral sem igualdade de repetições.

 

Faça para cada glúteo até a falha. Pex: se o gluteo direito falha com 8 repetições, páre aí.  

E se o glúteo esquerdo aguenta até mais de 8, faça até sentir a falha.

 

Assim, aos poucos vc recupera, mas passe a observar seus agachos, legs, etc.   Por acaso um lado vai mais abaixo do que o outro? Vc possui problemas de coluna?