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#Atualização#

O relato foi encerrado e o ciclo foi mudado, agora estou postando no meu diário:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/168295-diario-do-berrr-o-dia-a-dia-de-um-hormonizado/

Quem quiser seguir, peguntar ou apenas passar está ai o link.

Abraço!

-------------------

Idade: 22
Altura: 181 Cm
Peso: 92
Percentual de gordura(BF): ~8%
Tempo de treino: 2.2 anos
Objetivo: Bulk clean, retendo e acumulando gordura o menos possível.

Dieta

Estou fazendo Carbo alto e médio.. quinta e sexta eu diminuo um pouco as kcal.. uns 300kcal a menos..

UnxG5F2.png

Ciclo

  • 1-10 Trenb 3ml / Semana
  • 1-10 Fenil Testo 1,5 ml / Semana

Obs. Ciclo BD

Ergogênicos

  • 1 comp Franol TSD
  • 1 comp PURAN T4 50mcg TSD

07/07/2014

Bom galera, iniciei agora um blast.. fiquei algumas semanas em cruize então chegou a grande hora de iniciar um bulk hehehe...

Bom ontem apliquei 0,5 de fenil + 1 trenb... Aplicação bem tranquila, apenas alguns desconfortos como, dor de garganta e um leve mal estar.. nada além disso... Bom.. hoje acodei e mandei os dois franol e puran pela manhã..

Bem tranquilo, sem muita agitação. Acho que eu não fico agitado pq eu to acostumado com cafeína... q já me deixa ligadão..

Treino ontem fiz, ombro e um treininho de peito... pra botar pra crescer.. vamos ver!!!

Ombro foi Desenv. na guiada, remada alta, post de ombro unilat e elevação lateral..

Peito foi peck FST7 e cross "reto"...

Vamo que vamo!

08/07/2014

Bom hj não tem aplicação.. mas vou treinar costas e biceps... vamo que vamo!!

Dieta hoje foi mais ou menos tive alguns impeditivos no dia, tive que me virar... comprei algumas coisas pra me virar..
Mas ainda da pra salvar... heheh :)

Qualquer coisa só perguntarem!!!

Editado por Berrr
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Fala Berrr !

Acompanhando Bro !

Ótimos ganhos pra vc !!!

Abcos

Opaaa tonhão!!

Uma honra tê-lo aqui!!

noix tmj! <3

falaaa berrrrrrr

acompanhando,ciclo berr= ciclo bom \p

Opaa henriquess valeu manão!!

Espero que seja... Obg por acompanhar!!!

09/07/2014

Fala galerê!! Ontem dia 09.. foi bem tenso.. dormi pouco de antes de ontem pra ontem, então estava bem quebrado!

Treinei costas (mazomenos) e biceps (rapido e exaustivo).. enfim.. treinei tudo até falhar.. É foda treinar em dia que a pegada não ta monstra.

Como hoje dia 10/07 é feriado e as academias não abrem, descansarei bastante pq amanhã a pegada tem que ser bruta!!!

Em relação ao ciclo, não sei se é impressão minha, mas to sentindo empedrar os músculos.. se for assim mesmo, até o fim do ciclo o bagulho vai ser BEM louco!!! hahahahaha

Essa trenb pelo que vi é muito pura e concentrada, ta valendo o investimento! Mas ainda é cedo para dizer, mas senti sim uma leve diferença.

Hoje dia 10/07 é dia de aplicação! Mais tarde volto para relatar a aplicação!

Abs!! Qualquer coisa, estou a disposição!

OBS. Postarei fotos da minha situaçaõ atual em breve.

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