Como Melhorar A Qualidade Do Sono Através Da Suplementação.

[kdcm 102]

proibido a comercialização no Brasil.

Se o fiscal pegar você perde a mercadoria!

Não vale a pena..

ainda pode rolar um processo caso seja em grande quantidade...

Eita terrorismo. kkkkkkk

Como tudo aqui no Brasil vai do bom humor do fiscal da RFB quando sua caixa cair no colo dele. Tive duas caixas que foram feitas verificação invasiva e nas duas tinha melatonina e passaram.

Querendo ou não em todas as importações dependemos do fato sorte: sorte em não tributar, sorte em chegar rápido, sorte em não devolverem, sorte em não sumir nada, sorte, sorte, sorte....

Mas realmente a comercialização é proibida no Brasil.

[Roll's 266]

Eita terrorismo. kkkkkkk

Como tudo aqui no Brasil vai do bom humor do fiscal da RFB quando sua caixa cair no colo dele. Tive duas caixas que foram feitas verificação invasiva e nas duas tinha melatonina e passaram.

Querendo ou não em todas as importações dependemos do fato sorte: sorte em não tributar, sorte em chegar rápido, sorte em não devolverem, sorte em não sumir nada, sorte, sorte, sorte....

Mas realmente a comercialização é proibida no Brasil.

hahaha.. então leia isso man!!!

Personal trainer é preso no Cruzeiro com drogas proibidas pela AnvisaHomem foi flagrado com vários frascos de medicamentos na residência dele

Publicação: 04/10/2013 10:55 Atualização: 04/10/2013 11:03

Um nutricionista e personal trainer foi preso pela Coordenação de Repressão aos Crimes contra o Consumidor, à Ordem Tributária e a Fraudes (CORF), nesta manhã de sexta-feira (4/10), na residência dele, no Cruzeiro. Com ele foram apreendidos vários medicamentos proibidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), inclusive 20 frascos de uma droga composta pelo hormônio melatonina.

fonte: http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/cidades/2013/10/04/interna_cidadesdf,391679/personal-trainer-e-preso-no-cruzeiro-com-drogas-proibidas-pela-anvisa.shtml

[surf 1662]

GABA, l-theanine, se for pensar em modular algumas reações cerebrais. MAS precisa estudar quantidades e, além disso, demanda uso contínuo e demora para fazer efeito. MAS, por outro lado, é uma solução melhor.

Melatonina, efeito na QUALIDADE do sono.

Magnesio, efeito na QUALIDADE do sono. Precisa escolher uma forma de boa absorção, quelato, de preferência.

Nada disso vai te fazer dormir. Vai, apenas, melhorar o sono.

Então o básico ainda se aplica: reduzir luzes a noite, cortar estimulantes, revisar a alimentação, etc.

Discordo.

Melatonina serve para dar sono. É pra quem tem insônia ou dificuldade pra dormir. Aumenta quantidade"tempo" de sono.

ZMA, aumenta a "profundidade"(qualidade) do sono, através de maior relaxamento proposto pelo magnésio.

Mg quelato é bom por sem bem neutro, mas pra determinadas dietas, indicaria o citrato pelo efeito de " ajudar a solubilizar" possíveis formações de cristais de oxalato.

[busarello 3354]

Discordo.

Melatonina serve para dar sono. É pra quem tem insônia ou dificuldade pra dormir. Aumenta quantidade"tempo" de sono.

A melatonina não é "liberada" pela glândula pineal quando esta "detecta" a redução da luminosidade?

Sempre achei que a função da melatonina fosse de regular o ritmo biológico, sendo o "sono" uma espécie de colateral. Além disso, ingerir melatonina sem alterar o ambiente, ou melhor, permanecendo em um ambiente agressivo (luminoso, barulhento, etc) não vai desencadear a liberação de outros hormônios justamente para manter o sujeito alerta?

Foi baseado nesta linha de raciocínio que coloquei a Melatonina como coadjuvante na qualidade do sono e não do sono em sí.

Vou alterar o post para adequar este equívoco.

[surf 1662]

Sempre achei que a função da melatonina fosse de regular o ritmo biológico, sendo o "sono" uma espécie de colateral. Além disso, ingerir melatonina sem alterar o ambiente, ou melhor, permanecendo em um ambiente agressivo (luminoso, barulhento, etc) não vai desencadear a liberação de outros hormônios justamente para manter o sujeito alerta?

Concordo em partes, agora se o cara tomar melatonina e não for pra cama, é muito noob mesmo.

Vide que serotonina é pré-metabolito da melatonina, este ambiente, pré-sono, poderia diminuir serotonina e consequentemente melatonina?

Em minha opinião tempo de sono não é igual qualidade, e usar melatonina descaradamente é errado.

[Strong_> 13]

Valeu ai galera...vou ver se consigo importar a melatonina....eu durmo bem,o problema é quando acordo que parece que dormi 1h só,ai eu fico quebrado o resto do dia.Pelo que vcs falaram ,acho que a melatonina deve resolver uma boa parte do meu "problema".