Novas Fotos Pós Creatina

[Eduardoo 20]

Bom,eu ja postei outro topico com o resto das infos,dai usei creatina e agora to aqui postando novas fotos

1ano atras 98kg

http://img387.imageshack.us/i/imagem051l.jpg/

1mes atras 81~83kg

http://img194.imageshack.us/i/imagem3j.jpg/

atual 86~87kg

http://img29.imageshack.us/i/imagem001h.jpg/

http://img9.imageshack.us/i/imagem014tk.jpg/

http://img38.imageshack.us/i/imagem003ok.jpg/

odeio foto de costa,nao tenho ganho de costas quase..sem contar o meu culote q sera derretido em um cutting q farei um dia kdopaskpodsakopdsa

http://img197.imageshack.us/i/imagem013y.jpg/

Medidas do mês passado:

1,81cm

82kg

33.5 braço relaxado

29 antebraço

93 abd

102 quadril

104 tórax

57 coxa

39 panturrilha

83 cintura

bf: 17,77%

medidas atualizadas:

1,81cm

86kg

37.5 braço relaxado

29,5 antebraço

93abd

103quadril

108 tórax

60 coxa

39,5 panturrilha

85 cintura

bf : 18%

elevo 0,23% bf pórem aumentei 4kg..sendo esses então uns 3,xx de massa magra

[marcelobra 3]

Quais as medidas parceiro?

Nossa, que baita evolucao.. parabens mesmo!

Eu nao secaria agora, deixa pra daqui 1 ou 2 mes.. mas é minha opiniao!

[Eduardoo 20]

vish cara,as medidas vo ficar te devendo até dia 1° agora qndo faço minha avaliação..ja as medidas do mes passado eu ja posto

[lukazora 0]

formato do biceps massa ... soh o peito que da impressao de ser a parte mais fraca mais evoluçao foi foda, quanto ta contraido?

Edit: tu treina parte inferior do peito?

[Bobo da corte 2]

Peso vc ganhou legal, vamo vê as medidas na espequitativa!

[Eduardoo 20]

formato do biceps massa ... soh o peito que da impressao de ser a parte mais fraca mais evoluçao foi foda, quanto ta contraido?

Edit: tu treina parte inferior do peito?

eh..meu biceps eh alto,ele nao eh mto volumoso de largura,mas ele eh bem alto mesmo,da impressão de ser grande até haha

38cm contraido

pow,treino de peito eh oq mais me esmero cara..faço me cagando tudo os supinos com o maximo de carga que aguento..parte inferior treino sim..faço reto inclinado e declinado

sera que faço um cutting agora?

me deem ideias ae pessoal

abraço e valeu os coments

[lukazora 0]

Peitoral eh foda mesmo, mais dava pra ganhar mais massa antes de "cuttiar" foca mais uns 3 meses de hipertrofia e ganhar mais algumas medidas pra depois do cutting ficar do jeito que esta agora porem rasgado.

[Eduardoo 20]

soh..to pensando em mandar um NO esses meses antes então..to poco me fodendo pra praia desse ano mesmo..vo começar o cutting la por janeiro então qndo tiver bem calor (até pq eh melhor q da menos fome )

[_Bond_ 2]

Da água pro Vinho!!!

De parabens mesmo!

[M2a 45]

Melhorando cada vez mais cara. parabéns.