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Push/pull Duvida

Por vini147
Em Treinamento

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Postado

Estou em cutting e gostaria de saber se vale a pena seguir este treino nessa fase, e quantas vezes por semana fazer o treino, tinha pensado inicialmente em fazer ab off aba, o que voces acham

Push

Leg press 4x8

Supino Reto 4x6

Supino Inclinado 3x8

Paralelas entre 30 e 40

Militar 5x5

Pull

Stiff 3x8

Terra 5x5

Remada Curvada 3x8

Chin Ups entre 30 e 40

Rosca direta 4x6

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