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Desafio: 100 Dias 100 Doce

Definid@

Por Definid@
em Diário de Treino

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_Dusurf_ Amador

_Dusurf_   10

Postado
Postado

Olá Definad@,

To gostando de ver o seu empenho, 1 ano sem doces pra vc vai ser moleza...

Já estas notando alguma diferença no seu corpo depois q começou o desafio?

Boa recuperação da cirurgia e q vc volte a treinar o + breve possível com td gás.

:-D

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Leticia Lelis
Leticia Lelis

Parece boa a dieta... tem o total de macronutrientes pra ficar mais facil avaliar? Então: eu tinha dito na primeira pagina que o trigo, mesmo integral, aumentas muito o apetite pra carboidratos.

Jackson Dexter
Jackson Dexter

Eu invoco Planeta para esse desafio!!!!

Leticia Lelis
Leticia Lelis

"se comer igual todo mundo, vai ser gordinho e caído igual todo mundo"

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