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Dor Na Lombar Ao Fazer Remada Curvada

Visitante

Por Visitante
em Treinamento

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Tex Entusiasta

Tex   13

Postado
Postado

pra mim, a musculação piora as assimetrias, mas se é o que vc quer, faça.

a dor é sintoma que vc tá exigindo demais de alguns músculos. aí ou pára ou tenta fazer de forma diferente.

fortalecer outros músculos é paleativo. não adianta transferir carga de uns para outros. ou vc faz certo ou faz errado.

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Keeperr
Keeperr

Ta contraindo o abdomen?

Johnn
Johnn

Provavelmente já falaram.. 1-Carga acima do seu limite 2-Está forçando demais p/ não arredondar a coluna 3-Lombar fraca

CarlosP
CarlosP

Contrai os abdominais que isso passa

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