Diferença Entre As Leg Press

[luizmarcosfilho 21]

Alguem sabe qual a diferença entra a Leg 45, a deitado, a sentado, e etc, pq eu sinceramente não sei, se alguem poder me explicar

[IRLAM 129]

leg 45: mais enfase no quadriceps

leg 90: mais enfase no posterior e gluteo

[luizmarcosfilho 21]

Ah sim, valeu man!

leg 45: mais enfase no quadriceps

leg 90: mais enfase no posterior e gluteo

[FrangoGainer 568]

Na verdade o Leg 45 apresenta uma maior enfase no posterior que o leg 180, tanto ele quanto a hack machine pegam mais quadriceps... o leg 90 na teoria mesmo eu nunca tendo visto um enfatisaria mais ainda o posterior...

[IRLAM 129]

ah entao errei ne? kkk

[FrangoGainer 568]

voce no caso fez uma comparaçao aparentemente certa sobre os legs que citou porem ha mais variaçoes do que apenas as duas , nao voce nao errou

[Stein 6081]

meu ponto de vista..

faz o 45 e pronto..

ele é ótimo.