[Falta de Pesquisa]Duvida Acerca De Suplementação

[Super.D 0]

Oi!

Antes de mais queria dizer que pesquisei a duvida neste fórum pelo mecanismo pesquisa e não consegui encontrar o que eu queria.

Bom, mandei vir whey (gold standard) e gostaria de saber o que adicionar à whey de HC de alto IG mas não mandei vir dextrose ou malto por medo de açúcar. Posso beber o shake e comer banana e depois de 40 min fazer uma refeição sólida?

Podem dar sugestões?

Obrigado desde já e bons treinos!

[Victor Amorim 373]

sim cara, voce pode fazer o que quiser.

[clovismn 10]

Pode sim, maaaas..minha sugestão é pegar o dinheiro do whey e investir em comida

[Victor Amorim 373]

Pode sim, maaaas..minha sugestão é pegar o dinheiro do whey e investir em comida

nada melhor que um peito de frango

[Super.D 0]

Não consigo comer tanto depois do treino XD É que eu como antes de ir para o treino :-)

[somedieyoung_ 3169]

Não consigo comer tanto depois do treino XD É que eu como antes de ir para o treino :-)

não consegue é papo de frango

[Victor Amorim 373]

Não consigo comer tanto depois do treino XD É que eu como antes de ir para o treino :-)

lol, como muito antes do treino e quando chego em casa fico faminto.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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