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[Falta de Pesquisa][Ajuda] Suplementação Para Jogador De Futebol ?


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Tenho 15 anos, meu principal objetivo é me tornar jogador profissional, e com o tempo percebi quanto é importante minha alimentação para realização do meu trabalho, me alimento bem, 6 refeições ao dia. Treino todos os dias exceto aos domingos (meu dia de descanso), faço treinamentos físicos ( corridas, sprints ) e uma vez na semana faço plyometrics (exercícios de saltos, força) que ajuda no meu desenvolvimento muscular.

Queria saber quais suplementos são ideais para mim, para recuperação muscular e perda de gordura corporale para o meu crescimento no esporte.

Obs: Tenho whey protein isolado, dextrose e albumina em casa .

Por favor, me ajude :happystrange::thumbsup_anim:

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  • Supermoderador
Postado

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

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