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1ºciclo Magro.boy


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É que quanto mais perto do horário de dormir você toma,maia parece desregular os hormônios.

Eu iria direto.

Pra mim treinar tríceps depois de ombro é bom,mas o inverso fica ruim.

cara, valeu pelas dicas, vou ver certinho isso

Primeiro ciclo não vejo necessidade de tudo isso não.

SEEEEE eu fosse vc poderia mandar um ciclo curto de 5 semanas. Daria tempo sussegado de fazer TPC e chegar bem pro Verao.

Pra primeiro ciclo achei de mais!

Faz ciclo curto agora e depois do carnaval manda um longo de bulk! =)

tem nada de verao kk, é que axei essa a melhor epoca, eu nao axo 2droguinhas mt coisa

mais valeu! e tbm nao tem como trocar, agora as drogas eheh

abraço

bom, minha opiniao ja te falei no MSN, se eu fosse voce esperaria mais, tentaria crescer mais "natural"...mas, como voce ta focado, te desejo o melhor, boa sorte e bora crescer =)

valeu msm JR, bons treinos

+ja mano uahiuaiahuaihaua,vc ta abaixo do peso,pelo menos ganhe 10kg s/EAs

qto ta seu braço esticado?tam muito desproporcional né,minima coisa maior q antebraços?

boa sorte mano+eu melhoraria sua dieta,pode colocar bastante proteina aí p/ crescer p/valer

a pena ciclar,,,faça treino abcde até arregaçar pq tera tempo p/recuperação

manda ver mano,manda fotos ai atuais p/vermos

tipo é isso msm, meu anti braço tem um pump de 2 e o braço de 4, ou seja mais ou menos 29esticado e 31contraido(90graus) e o braço tem 30 31esticado 34 35contraido, meu anti braço ganha bem até, só o punho é um pouco fino, acho que não tá mt feio não tá normal cara

Verdade né Chacall,o Margo tinha que colocar umas fotos ai.

então cara já tirei fotos ai uma vez, e tals mais sei lá to meio triste com esse negocio de foto ai vamo ve, mais nem prometo nada

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