Treinamento Circuito

[anthonykiedis 0]

bom,queria q vc tirasse essa dúvida,treino na segunda:peito e tríceps, terça:perna,quarta:descanso,quinta:costa e bíceps,e apartir da sexta repito o ciclo,dando descanso no domingo. ae onde ta a minha dúvida,queria saber se quando na outra semana os músculos vão ser malhados em dias diferentes certo! se isso tem algum problema!

[gutoleh 0]

nao...

os musculos regeneram em função de tempo e nao do dia da semana