Dúvida - Levantamento Terra

[Caverna]

Minha dúvida é a seguinte, no levantamento terra, na hora que subir a coluna tem de ficar reta ? Alguém tem dicas?

[PaRaSiTTa]

digita deadlift no youtube e ve a execuçao.

[Magro.Boy]

Boa postura sempre

[Hipertrofia.org]

A coluna tem que estar reta durante toda a execução do exercício. Segue a dica do parasita, ver alguém executando pode ajudar.

Peça ajuda ao seu instrutor também.

[rodts]

Quando comecei a fazer pedi pro instrutor ensinar(apesar de já ter visto muitas coisas sobre isso mas nunca na prática)

Depois pedi pra ele ver a excecução.

E toda vez que faço é vendo no espelho se ta correto.

[Hipertrofia.org]

Bem lembrado, no começo você pode fazer de lado com o espelho e com pouca carga. Da pra ver exatamente a postura e a execução.